K\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag er fedtpuderne, der sidder over hofteknoglerne p\u00e5 siderne og bagtil p\u00e5 taljen \u2013 den del, der folder sig hen over en linning. N\u00e6sten alle patienter, der sp\u00f8rger mig om dem, har den samme historie: V\u00e6gten gik ned, maven blev fladere, og k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtagene blev. Nogle har lavet sideplanke i \u00e5revis.<\/p>\n
Denne side forklarer, hvorfor det sker, hvad der faktisk reducerer k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag, og hvad der ikke g\u00f8r, samt hvordan jeg fjerner dem kirurgisk, n\u00e5r det er den rigtige l\u00f8sning. Hvis De allerede ved, at De \u00f8nsker fedtsugning, gennemg\u00e5r min side om fedtsugning i Tyrkiet<\/a> VASER, Lipo 360 og HD-fedtsugning i detaljer. Denne side handler om beslutningen f\u00f8r den.<\/p>\n Patienter bruger flere navne for det samme omr\u00e5de, og nogle af dem beskriver forskellige ting:<\/p>\n \u00c9n skelnen er vigtigere end navnene. K\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag er fedt under huden, som fedtsugning kan n\u00e5. Fedt inde i maven, omkring organerne, skubber hele taljen udad og kan ikke suges ud; det reagerer p\u00e5 v\u00e6gttab, ikke kirurgi. Hvis Deres talje er rund hele vejen rundt og fast, n\u00e5r De trykker p\u00e5 den, ligger problemet prim\u00e6rt indvendigt. Fedtceller i forskellige regioner opf\u00f8rer sig forskelligt: De varierer i, hvor villigt de frigiver fedt, og hvordan de reagerer p\u00e5 hormoner.<\/p>\n Kroppen taber ikke fedt d\u00e9r, hvor De tr\u00e6ner.<\/strong> Det er testet direkte. I et kontrolleret studie tr\u00e6nede frivillige det ene ben med 960 til 1.200 gentagelser pr. session i tolv uger. Fedtmasse faldt, men ikke i det tr\u00e6nede ben; den faldt p\u00e5 overkrop og arme (Ram\u00edrez-Campillo 2013). Sideplanke og skr\u00e5 maveb\u00f8jninger opbygger musklen under k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtaget, hvilket er v\u00e6rd at g\u00f8re, men de t\u00f8mmer ikke fedtet ovenp\u00e5. Id\u00e9en om \u201clokal fedtforbr\u00e6nding\u201d er en af de mest sejlivede myter i fitness, og evidensen imod den er konsistent.<\/p>\n Hvor De lagrer fedt, afg\u00f8res i h\u00f8j grad af k\u00f8nshormoner og gener.<\/strong> M\u00e6nd lagrer typisk fedt omkring overkrop og flanker; kvinder oftere p\u00e5 hofter, l\u00e5r og balder, hvor flankerne kommer til efter menopausen eller ved v\u00e6gt\u00f8gning (Karastergiou 2012). Fedtceller i forskellige regioner opf\u00f8rer sig forskelligt: De adskiller sig i, hvor let de frigiver fedt, og hvordan de reagerer p\u00e5 hormoner. Flanken er for mange det depot, der fyldes f\u00f8rst og t\u00f8mmes sidst.<\/p>\n Slankekure f\u00e5r hver fedtcelle til at skrumpe \u2013 ogs\u00e5 dem, De gerne vil beholde.<\/strong> N\u00e5r De taber Dem, taber De Dem overalt i omtrent Deres personlige m\u00f8nster. En person, der prim\u00e6rt lagrer fedt p\u00e5 flankerne, ender med at v\u00e6re slankere overalt med den samme silhuet \u2013 blot mindre. Det er pr\u00e6cis den patient, jeg ser oftest: En sund v\u00e6gt, en god rutine og et st\u00e6digt par k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag, der ikke l\u00e6ngere matcher resten af kroppen. Det er netop den situation, fedtsugning er udviklet til: form, ikke v\u00e6gt.<\/p>\n M\u00e5lrettet tr\u00e6ning.<\/strong> Se ovenfor. Styrk coremuskulaturen for ryg og holdning \u2013 ikke for at \u201csmelte\u201d flankerne.<\/p>\n Waist trainers og korsetter.<\/strong> De komprimerer omr\u00e5det, mens de b\u00e6res, og kan efterlade m\u00e6rker. De fjerner ikke fedtceller, og der er ingen evidens for, at de \u00e6ndrer kropsformen, n\u00e5r de tages af.<\/p>\n Cremer, wraps og \u201cdetox\u201d-produkter.<\/strong> Intet topikalt produkt fjerner subkutant fedt.<\/p>\n Fedtfrysning (kryolipolyse).<\/strong> Det er den ene ikke-kirurgiske metode med reelle data bag sig, s\u00e5 jeg vil v\u00e6re fair. En systematisk gennemgang af 19 studier fandt gennemsnitlige reduktioner p\u00e5 14 til 28 % i knibetykkelsen af det behandlede fedt pr. behandling, med overvejende milde kortvarige bivirkninger (Ingargiola 2015). Det er en beskeden \u00e6ndring i en lille, knibbar lomme; det kr\u00e6ver typisk gentagne sessioner, og det kan ikke forme taljen som helhed eller behandle ryggen samtidig. Jeg tilbyder ikke fedtfrysning i min klinik. For en patient med et lille, isoleret k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag og uden \u00f8nske om kirurgi kan det v\u00e6re rimeligt. For en patient, der \u00f8nsker en synligt anderledes taljelinje, er det ikke.<\/p>\n GLP-1-v\u00e6gttabsmedicin.<\/strong> Det er meget effektivt til v\u00e6gt, og jeg ser flere patienter efter det. Men det reducerer fedt i Deres personlige m\u00f8nster, som ethvert v\u00e6gttab, og det kan efterlade huden over flankerne l\u00f8s. Hvis De er i behandling, s\u00e5 afslut v\u00e6gttabet, hold en stabil v\u00e6gt i fire til seks m\u00e5neder, og s\u00e5 ser vi p\u00e5, hvad der er tilbage.<\/p>\n Fedtsugning fjerner selve fedtcellerne. De celler, der fjernes, kommer ikke tilbage, og derfor er form\u00e6ndringen varig, s\u00e5 l\u00e6nge Deres v\u00e6gt holder sig inden for f\u00e5 kilo af den, De havde ved operationen. I min praksis er dette n\u00e6sten aldrig en \u201ckun flanker\u201d-operation, af en grund der bliver tydelig, n\u00e5r man ser det: En flad forside med fyldige sider ser forkert ud fra alle vinkler undtagen i spejlet, og behandlede flanker ved siden af en ubehandlet l\u00e6nd giver et \u201ctrin\u201d. Den s\u00e6dvanlige plan er taljen som en cirkel \u2013 mave, flanker og nedre ryg samlet \u2013 hvilket er det, betegnelsen Lipo 360<\/strong> beskriver. For en patient, hvis mave allerede er flad, er flanker og nedre ryg alene en fornuftig plan.<\/p>\n To fund fra forskningen pr\u00e6ger, hvordan jeg r\u00e5dgiver patienter. For det f\u00f8rste: I et randomiseret fors\u00f8g med fedtsugning i lille volumen var den samlede kropsfedt i vid udstr\u00e6kning tilbage et \u00e5r senere hos kvinder, der ikke \u00e6ndrede vaner, og den kom tilbage p\u00e5 maven snarere end p\u00e5 de behandlede l\u00e5r (Hernandez 2011). Det behandlede omr\u00e5de forblev slankere; kroppen \u201cforsvarede\u201d sin samlede fedtmasse andre steder. L\u00e6ren er ikke, at fedtsugning mislykkes; den er, at resultatet tilh\u00f8rer en patient, der holder v\u00e6gten stabil, og at behandling af taljen som helhed frem for \u00e9n stribe giver den mest holdbare form. For det andet: I en prospektiv kohorte med 31.010 fedtsugningsprocedurer var raten for st\u00f8rre komplikationer 0,7 % ved fedtsugning alene, og samtidig udf\u00f8rte andre operationer \u00f8gede risikoen (Kaoutzanis 2017). Derfor planl\u00e6gger jeg kombinationer omhyggeligt frem for at stable alt ind p\u00e5 \u00e9n dag.<\/p>\n Flankefedtsugning udf\u00f8res i fuld bed\u00f8velse p\u00e5 et akkrediteret hospital i Istanbul, med en an\u00e6stesil\u00e6ge til stede under hele forl\u00f8bet. De behandlede omr\u00e5der fyldes f\u00f8rst med en fortyndet bed\u00f8velses- og adrenalinsolution for at begr\u00e6nse bl\u00f8dning og smerter. Derefter bruger jeg VASER, en ultralydsprobe der l\u00f8sner fedtet, f\u00f8r det suges ud, og MicroAire, en power-assisted kanyle, som jeg foretr\u00e6kker ved t\u00e6t og fibr\u00f8st fedt, f.eks. p\u00e5 ryggen. Indstikstederne er f\u00e5 millimeter lange og placeres i de naturlige folder og i undert\u00f8jslinjen.<\/p>\n Jeg fjerner s\u00e5 meget, som planen kr\u00e6ver, og s\u00e5 meget som kan fjernes sikkert ved \u00e9n operation; jeg fordeler ikke fedtsugning over flere sessioner. Hvor huden over flankerne er let l\u00f8s, kan jeg tilf\u00f8je Renuvion, et plasmaenergi-apparat der anvendes under huden til sidst i fedtsugningen, eller Endolift, en tynd laserfiber, eller begge, for at hj\u00e6lpe den med at stramme op. Hvor huden reelt er l\u00f8s, f.eks. efter stort v\u00e6gttab, kan ingen m\u00e6ngde fedtsugning rette en hudfold, og det \u00e6rlige svar er en extended tummy tuck<\/a> eller et body lift. Min guide til l\u00f8s hud efter v\u00e6gttab<\/a> forklarer, hvordan jeg beslutter det.<\/p>\n M\u00e6nd sp\u00f8rger lige s\u00e5 ofte som kvinder om denne operation, typisk efter at have n\u00e5et en god v\u00e6gt gennem tr\u00e6ning og opdage, at b\u00e6lte-linjen ikke har \u00e6ndret sig. Mandligt flankefedt er ofte fastere, og afh\u00e6ngigt af casen bruger jeg den power-assisted kanyle eller klassisk fedtsugning d\u00e9r. \u00c9n forskel er vigtig: Hos en mand t\u00f8mmer jeg bevidst ikke flankerne helt. En talje, der er for smal, ser feminin ud p\u00e5 en mandlig kropsbygning, s\u00e5 m\u00e5let er en mere lige linje fra ribben til hofter \u2013 ikke et timeglas. Huden tr\u00e6kker sig typisk godt sammen, fordi den ikke har v\u00e6ret strakt af graviditet.<\/p>\n Bl\u00e5 m\u00e6rker og en dyb muskel\u00f8mhedsf\u00f8lelse er normalt i den f\u00f8rste uge. Kontorarbejde er realistisk inden for cirka en uge, let cardio fra uge tre til fire og fuld tr\u00e6ning, inklusive core-arbejde, i uge seks. Kompressionsbekl\u00e6dningen b\u00e6res i seks til otte uger; efter tredje uge kan den tages af om dagen, hvis De foretr\u00e6kker det, men den bliver p\u00e5 om natten. Taljen ser slankere ud med det samme, h\u00e6ver derefter, og falder s\u00e5 til over tre til seks m\u00e5neder, efterh\u00e5nden som huden tr\u00e6kker sig sammen. H\u00e6velse ved flanker og nedre ryg er ofte det sidste, der forsvinder. Dag-for-dag-protokollen findes i min tidslinje for fedtsugningsrestitution<\/a>, og De kan lave en personlig plan med restitutionsplanl\u00e6ggeren<\/a>.<\/p>\n Risiciene ved flankefedtsugning er dem, der g\u00e6lder for fedtsugning generelt: bl\u00e5 m\u00e6rker, h\u00e6velse, v\u00e6skeansamling, kontur-uregelm\u00e6ssighed eller asymmetri, infektion og \u2013 sj\u00e6ldent \u2013 blodpropper. Flanker og ryg er tilgivende omr\u00e5der, fordi huden d\u00e9r er tyk, men det er ogs\u00e5 d\u00e9r, en for aggressiv kirurg efterlader furer og b\u00f8lger, som er sv\u00e6re at korrigere. Jeg vil hellere efterlade lidt fedt end fjerne for meget; en overbehandlet flanke kan ikke \u201cl\u00e6gges tilbage\u201d. Hvis De har f\u00e5et fedtsugning et andet sted, og resultatet er uj\u00e6vnt, s\u00e5 l\u00e6s mit afsnit om revisionsfedtsugning<\/a>; jeg venter seks til tolv m\u00e5neder efter den forrige operation, f\u00f8r jeg korrigerer.<\/p>\n Begr\u00e6nsningerne er enkle. Fedtsugning behandler fedt under huden, ikke fedt omkring organerne, s\u00e5 en rund, fast talje bliver ikke smal. Den strammer ikke en fold af l\u00f8s hud op. Den \u00e6ndrer ikke bredden af Deres b\u00e6kken eller brystkasse. Og hvis Deres v\u00e6gt stiger bagefter, vil de tilbagev\u00e6rende fedtceller \u2013 i b\u00e5de behandlede og ubehandlede omr\u00e5der \u2013 vokse, og konturen bliver bl\u00f8dere.<\/p>\n Hvert tilbud er alt inklusive: operationen, hospitalsopholdet, bed\u00f8velsen, medicin, kompressionsbekl\u00e6dning, Deres indkvartering, lufthavns- og kliniktransfers samt opf\u00f8lgende bes\u00f8g og postoperativ kontakt i Istanbul.<\/p>\n Taljebilleder er blandt de letteste i plastikkirurgi at f\u00e5 til at se flatterende ud. Lys oppefra, en let drejning af overkroppen og indtrukne mavemuskler f\u00e5r en u\u00e6ndret krop til at se skulpteret ud. Sammenlign samme vinkel, st\u00e5ende afslappet, i samme lys; se bagfra, hvor k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtagene \u201cbor\u201d, og hvor de fleste gallerier ikke kigger; og sp\u00f8rg, hvorn\u00e5r efterbilledet er taget, for ved seks uger er flankerne stadig h\u00e6vede, og det \u00e6rlige billede er ved seks m\u00e5neder. Se efter en patient, hvis v\u00e6gt og hudkvalitet ligner Deres. Mine resultater, med de behandlede omr\u00e5der og tiden siden operationen, findes i f\u00f8r- og efter-galleriet<\/a>.<\/p>\n Send dine fotografier til en vurdering.<\/strong> Forfra, bagfra og begge sider, st\u00e5ende afslappet, i undert\u00f8j, i dagslys, med Deres h\u00f8jde, v\u00e6gt og om Deres v\u00e6gt har v\u00e6ret stabil de sidste seks m\u00e5neder. Jeg fort\u00e6ller Dem, om flanker alene er nok, om taljen b\u00f8r behandles som en helhed, og om Deres hud vil f\u00f8lge med. Send dem p\u00e5 WhatsApp, +90 544 772 0772<\/a>, eller via e-mail, info@mustafaaydinol.com<\/a>, alt efter hvad du foretr\u00e6kker.<\/p><\/blockquote>\n De kan tabe fedt generelt med motion og kost, og Deres k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag vil skrumpe proportionalt. De kan ikke styre tabet til flankerne: Et kontrolleret studie, hvor man tr\u00e6nede det ene ben intensivt i tolv uger, fandt, at fedttabet skete p\u00e5 overkrop og arme \u2013 ikke i det tr\u00e6nede ben. Core-tr\u00e6ning er godt for ryggen; det er ikke en behandling af k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag.<\/p>\n Delvist. En systematisk gennemgang fandt gennemsnitlige reduktioner p\u00e5 14 til 28 % i knibetykkelsen af en behandlet lomme pr. session. Det er nyttigt ved en lille, isoleret pude hos en person, der ikke \u00f8nsker kirurgi. Det former ikke taljen som helhed, og jeg tilbyder det ikke.<\/p>\n Nej. Det er en af de mindre fedtsugningsplaner, typisk udf\u00f8rt i \u00e9n session med \u00e9n nat p\u00e5 hospitalet og hjemrejse p\u00e5 dag fem eller seks. I en kohorte med 31.010 fedtsugningsprocedurer var raten for st\u00f8rre komplikationer 0,7 % ved fedtsugning alene.<\/p>\n De celler, der fjernes, kommer ikke tilbage. Hvis Deres v\u00e6gt stiger, vil de tilbagev\u00e6rende celler overalt vokse, og taljen bliver bl\u00f8dere igen. I et fors\u00f8g genvandt kvinder, der ikke \u00e6ndrede vaner, den samlede kropsfedt inden for et \u00e5r \u2013 prim\u00e6rt p\u00e5 maven \u2013 mens det behandlede omr\u00e5de forblev slankere. Hold v\u00e6gten stabil, og resultatet holder.<\/p>\n Ja. Teknikken er den samme, valgt fra sag til sag, og huden tr\u00e6kker sig typisk godt sammen. M\u00e5let er anderledes: Hos en mand efterlader jeg bevidst noget fylde p\u00e5 flankerne, fordi en talje, der er for smal, ser feminin ud p\u00e5 en mandlig kropsbygning.<\/p>\n Hvis problemet er fedt med rimeligt fast hud: fedtsugning. Hvis der er en fold af l\u00f8s hud, is\u00e6r efter graviditet eller stort v\u00e6gttab, vil fedtsugning alene efterlade folden, og en tummy tuck \u2013 ofte med fedtsugning af flankerne i samme session \u2013 er den \u00e6rlige plan.<\/p>\n Fem til seks dage: \u00e9n nat p\u00e5 hospitalet, hotel med kontroller og massagesessioner samt en sidste kontrol, f\u00f8r De flyver.<\/p>\n Dr. Mustafa Ayd\u0131nol<\/a> er plastikkirurg med speciale i rekonstruktiv og \u00e6stetisk kirurgi i Istanbul, medlem af ISAPS og af Turkish Society of Plastic Reconstructive and Aesthetic Surgeons. Klinikken har autorisation til sundhedsturisme fra det tyrkiske sundhedsministerium.<\/p>\n Hvorfor k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag overlever slankekure og sideplanke, hvad fedtfrysning kan og ikke kan, og hvordan flankefedtsugning \u2013 typisk som del af hele taljen \u2013 fjerner dem varigt, n\u00e5r v\u00e6gten holdes stabil.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":49210,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1970,2294],"tags":[],"class_list":["post-49146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plastikkirurgi","category-kropsaestetik"],"yoast_head":"\nHvad k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag er \u2013 og hvad de ikke er<\/h2>\n
\n
Hvorfor k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag modst\u00e5r kost og motion<\/h2>\n
Hvad der ikke fjerner k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag<\/h2>\n
Hvad der fjerner dem: flankefedtsugning<\/h2>\n
Operationen, som jeg udf\u00f8rer den<\/h2>\n
Din uge i Istanbul<\/h2>\n
\n
Heling<\/h2>\n
Risici og \u00e6rlige begr\u00e6nsninger<\/h2>\n
Hvad der former prisen, og hvad der er inkluderet<\/h2>\n
\n
F\u00f8r og efter: S\u00e5dan l\u00e6ser De fotografierne<\/h2>\n
Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n
Kan man slippe af med k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag med tr\u00e6ning?<\/h3>\n
Virker fedtfrysning p\u00e5 k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag?<\/h3>\n
Er fedtsugning af k\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag en stor operation?<\/h3>\n
Kommer fedtet tilbage?<\/h3>\n
Er det det samme for m\u00e6nd?<\/h3>\n
K\u00e6rlighedsh\u00e5ndtag eller tummy tuck?<\/h3>\n
Hvor l\u00e6nge skal jeg blive i Tyrkiet?<\/h3>\n
Om kirurgen<\/h2>\n
Kilder<\/h2>\n
\n