Als H\u00fcftgold bezeichnet man die Fettpolster, die seitlich und hinten an der Taille \u00fcber den H\u00fcftknochen sitzen \u2013 also der Bereich, der \u00fcber den Hosenbund ragt. Fast jeder Patient, der mich darauf anspricht, erz\u00e4hlt die gleiche Geschichte: Das Gewicht ging runter, der Bauch wurde flacher, aber das H\u00fcftgold blieb. Manche machen seit Jahren Side Planks.<\/p>\n
Diese Seite erkl\u00e4rt, warum das so ist, was das H\u00fcftgold tats\u00e4chlich reduziert und was nicht, und wie ich es chirurgisch entferne, wenn dies die richtige L\u00f6sung ist. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie eine Fettabsaugung w\u00fcnschen, finden Sie auf meiner Seite \u00fcber Fettabsaugung in der T\u00fcrkei<\/a> alle Informationen zu VASER, Lipo 360 und HD-Liposuktion. Diese Seite dient der Entscheidung, die davor ansteht.<\/p>\n Patienten verwenden verschiedene Namen f\u00fcr denselben Bereich, wobei einige davon unterschiedliche Dinge beschreiben:<\/p>\n Eine Unterscheidung ist wichtiger als die Namen. H\u00fcftgold ist Fett unter der Haut, das eine Liposuktion erreichen kann. Fett im Bauchraum, um die Organe herum, dr\u00fcckt die gesamte Taille nach au\u00dfen und kann nicht abgesaugt werden; es reagiert auf Gewichtsverlust, nicht auf Chirurgie. Wenn Ihre Taille rundherum rund ist und sich beim Dr\u00fccken fest anf\u00fchlt, liegt das Problem meist im Inneren. Wenn Sie an den Seiten eine weiche Falte greifen k\u00f6nnen, handelt es sich um H\u00fcftgold.<\/p>\n Der K\u00f6rper verliert kein Fett an den Stellen, die man trainiert.<\/strong> Dies wurde direkt getestet. In einer kontrollierten Studie trainierten Freiwillige ein Bein mit 960 bis 1.200 Wiederholungen pro Sitzung \u00fcber zw\u00f6lf Wochen. Die Fettmasse sank, aber nicht im trainierten Bein; sie sank am Rumpf und an den Armen (Ram\u00edrez-Campillo 2013). Side Planks und Crunches f\u00fcr die schr\u00e4ge Bauchmuskulatur bauen den Muskel unter dem H\u00fcftgold auf, was sinnvoll ist, aber sie leeren nicht das Fett dar\u00fcber. Die Idee der \u201egezielten Fettverbrennung\u201c ist einer der hartn\u00e4ckigsten Mythen im Fitnessbereich, und die Beweise dagegen sind eindeutig.<\/p>\n Wo man Fett speichert, wird weitgehend durch Geschlechtshormone und Gene bestimmt.<\/strong> M\u00e4nner neigen dazu, Fett am Rumpf und an den Flanken zu speichern; Frauen speichern es h\u00e4ufiger an H\u00fcften, Oberschenkeln und Ges\u00e4\u00df, wobei die Flanken nach der Menopause oder bei Gewichtszunahme hinzukommen (Karastergiou 2012). Fettzellen in verschiedenen Regionen verhalten sich unterschiedlich: Sie unterscheiden sich darin, wie leicht sie Fett freisetzen und wie sie auf Hormone reagieren. Die Flanke ist f\u00fcr viele Menschen das Depot, das sich zuerst f\u00fcllt und zuletzt leert.<\/p>\n Eine Di\u00e4t l\u00e4sst jede Fettzelle schrumpfen, auch die, die man behalten m\u00f6chte.<\/strong> Wenn Sie abnehmen, verlieren Sie es \u00fcberall in etwa Ihrem pers\u00f6nlichen Muster. Jemand, der Fett bevorzugt an den Flanken speichert, ist am Ende \u00fcberall d\u00fcnner, hat aber dieselbe Silhouette, nur in kleiner. Dies ist der Patient, den ich am h\u00e4ufigsten sehe: gesundes Gewicht, gute Routine und ein hartn\u00e4ckiges Paar Love Handles, das nicht mehr zum Rest des K\u00f6rpers passt. Genau f\u00fcr diese Situation wurde die Liposuktion entwickelt: f\u00fcr die Form, nicht f\u00fcr das Gewicht.<\/p>\n Gezieltes Training.<\/strong> Siehe oben. St\u00e4rken Sie die K\u00f6rpermitte f\u00fcr Ihren R\u00fccken und Ihre Haltung, nicht um die Flanken zum Schmelzen zu bringen.<\/p>\n Waist Trainer und Korsetts.<\/strong> Sie komprimieren den Bereich w\u00e4hrend des Tragens und k\u00f6nnen Abdr\u00fccke hinterlassen. Sie entfernen keine Fettzellen, und es gibt keine Beweise daf\u00fcr, dass sie die K\u00f6rperform nach dem Ablegen dauerhaft ver\u00e4ndern.<\/p>\n Cremes, Wickel und \u201eDetox\u201c-Produkte.<\/strong> Kein topisches Produkt entfernt subkutanes Fett.<\/p>\n Fettvereisen (Kryolipolyse).<\/strong> Dies ist die einzige nicht-chirurgische Methode mit echten Daten, daher m\u00f6chte ich fair sein. Eine systematische \u00dcbersicht von 19 Studien ergab eine durchschnittliche Reduktion der Fettschichtdicke um 14 bis 28 Prozent pro Behandlung, bei meist leichten kurzfristigen Nebenwirkungen (Ingargiola 2015). Das ist eine bescheidene Ver\u00e4nderung bei einem kleinen, greifbaren Polster; es erfordert meist mehrere Sitzungen und kann weder die Taille als Ganzes formen noch gleichzeitig den R\u00fccken behandeln. Ich biete Fettvereisen in meiner Praxis nicht an. F\u00fcr einen Patienten mit einem kleinen, isolierten Fettpolster und ohne Wunsch nach einer Operation kann es angemessen sein. F\u00fcr einen Patienten, der eine sichtbar andere Taillenlinie w\u00fcnscht, ist es das nicht.<\/p>\n GLP-1-Medikamente zur Gewichtsabnahme.<\/strong> Sie sind sehr effektiv f\u00fcr das Gewicht, und ich sehe immer mehr Patienten nach einer solchen Behandlung. Aber sie reduzieren das Fett nach Ihrem pers\u00f6nlichen Muster, wie jeder Gewichtsverlust, und k\u00f6nnen die Haut \u00fcber den Flanken schlaff zur\u00fccklassen. Wenn Sie diese nehmen, schlie\u00dfen Sie die Abnahme ab, halten Sie ein stabiles Gewicht f\u00fcr vier bis sechs Monate, und dann schauen wir uns an, was \u00fcbrig geblieben ist.<\/p>\n Die Liposuktion entfernt die Fettzellen selbst. Die entfernten Zellen wachsen nicht nach. Deshalb ist die Formver\u00e4nderung dauerhaft, solange Ihr Gewicht innerhalb weniger Kilogramm des Gewichts zum Zeitpunkt der Operation bleibt. In meiner Praxis ist dies fast nie eine reine \u201eFlanken-Operation\u201c, aus einem Grund, der offensichtlich wird, sobald man es sieht: Eine flache Vorderseite mit vollen Seiten sieht aus jedem Winkel au\u00dfer im Spiegel falsch aus, und behandelte Flanken neben einem unbehandelten unteren R\u00fccken hinterlassen eine Stufe. Der \u00fcbliche Plan ist die Taille als Kreis \u2013 Bauch, Flanken und unterer R\u00fccken zusammen \u2013, was der Begriff Lipo 360<\/strong> beschreibt. F\u00fcr einen Patienten, dessen Bauch bereits flach ist, ist ein Plan nur f\u00fcr Flanken und unteren R\u00fccken sinnvoll.<\/p>\n Zwei Forschungsergebnisse pr\u00e4gen meine Beratung. Erstens: In einer randomisierten Studie zur Liposuktion mit geringem Volumen war das Gesamtk\u00f6rperfett ein Jahr sp\u00e4ter bei Frauen, die ihre Gewohnheiten nicht \u00e4nderten, weitgehend zur\u00fcckgekehrt \u2013 und zwar eher am Bauch als an den behandelten Oberschenkeln (Hernandez 2011). Der behandelte Bereich blieb schlanker; der K\u00f6rper verteidigte sein Gesamtfett an anderer Stelle. Die Lehre daraus ist nicht, dass die Liposuktion versagt; sie ist, dass das Ergebnis einem Patienten geh\u00f6rt, der sein Gewicht stabil h\u00e4lt, und dass die Behandlung der Taille als Ganzes statt nur eines Streifens die am dauerhaftesten wirkende Form ergibt. Zweitens: In einer prospektiven Kohorte von 31.010 Liposuktionen hatte die allein durchgef\u00fchrte Fettabsaugung eine Rate an schwerwiegenden Komplikationen von 0,7 Prozent, wobei zus\u00e4tzliche Operationen in derselben Sitzung das Risiko erh\u00f6hten (Kaoutzanis 2017). Deshalb plane ich Kombinationen sorgf\u00e4ltig, anstatt alles in einen Tag zu packen.<\/p>\n Die Flanken-Liposuktion wird unter Vollnarkose in einem akkreditierten Krankenhaus in Istanbul durchgef\u00fchrt, wobei ein An\u00e4sthesist durchgehend anwesend ist. Die behandelten Bereiche werden zuerst mit einer verd\u00fcnnten An\u00e4sthetikum- und Adrenalinl\u00f6sung gef\u00fcllt, um Blutungen und Schmerzen zu begrenzen. Ich verwende dann VASER, eine Ultraschallsonde, die das Fett lockert, bevor es abgesaugt wird, und MicroAire, eine kraftunterst\u00fctzte Kan\u00fcle, die ich bei dichtem und fibr\u00f6sem Fett wie am R\u00fccken bevorzuge. Die Einstiche sind wenige Millimeter lang und werden in den nat\u00fcrlichen Falten und der Unterw\u00e4schelinie platziert.<\/p>\n Ich entferne so viel, wie der Plan erfordert und so viel, wie sicher in einer Operation entfernt werden kann; ich verteile die Liposuktion nicht auf mehrere Sitzungen. Wo die Haut \u00fcber den Flanken leicht erschlafft ist, kann ich Renuvion (ein Plasma-Energie-Ger\u00e4t, das am Ende der Liposuktion unter der Haut angewendet wird) oder Endolift (eine d\u00fcnne Laserfaser) oder beides hinzuf\u00fcgen, um die Straffung zu unterst\u00fctzen. Wo die Haut wirklich schlaff ist, zum Beispiel nach massivem Gewichtsverlust, kann keine Liposuktion eine Hautfalte korrigieren. Die ehrliche Antwort ist dann eine erweiterte Bauchdeckenstraffung<\/a> oder ein Bodylift. Mein Leitfaden zu schlaffer Haut nach Gewichtsverlust<\/a> erkl\u00e4rt, wie ich entscheide.<\/p>\n M\u00e4nner fragen diese Operation genauso oft an wie Frauen, meist nachdem sie durch Training ein gutes Gewicht erreicht haben und feststellen mussten, dass sich die G\u00fcrtellinie nicht ver\u00e4ndert hat. M\u00e4nnliches Flankenfett ist oft fester, und je nach Fall verwende ich dort die kraftunterst\u00fctzte Kan\u00fcle oder die klassische Liposuktion. Ein Unterschied ist wichtig: Bei einem Mann leere ich die Flanken bewusst nicht vollst\u00e4ndig. Eine zu schmale Taille wirkt bei einem m\u00e4nnlichen K\u00f6rperbau feminin. Das Ziel ist daher eine geradere Linie von den Rippen zu den H\u00fcften, keine Sanduhrform. Die Haut zieht sich in der Regel gut zusammen, da sie nicht durch eine Schwangerschaft gedehnt wurde.<\/p>\n Bluterg\u00fcsse und ein Gef\u00fchl wie bei einem starken Muskelkater sind in der ersten Woche normal. Schreibtischkultur ist innerhalb etwa einer Woche realistisch, leichtes Cardio ab Woche drei bis vier und volles Training, einschlie\u00dflich Core-\u00dcbungen, in Woche sechs. Das Kompressionsmieder wird sechs bis acht Wochen lang getragen; nach der dritten Woche kann es tags\u00fcber abgelegt werden, wenn Sie m\u00f6chten, bleibt aber nachts an. Die Taille sieht sofort schlanker aus, schwillt dann an und beruhigt sich \u00fcber drei bis sechs Monate, w\u00e4hrend sich die Haut zusammenzieht. Schwellungen an den Flanken und am unteren R\u00fccken verschwinden oft als Letztes. Das Protokoll f\u00fcr jeden Tag finden Sie in meinem Zeitplan f\u00fcr die Liposuktion-Erholung<\/a>, und Sie k\u00f6nnen einen pers\u00f6nlichen Plan mit dem Erholungsplaner<\/a> erstellen.<\/p>\n Die Risiken einer Flanken-Liposuktion entsprechen denen einer allgemeinen Fettabsaugung: Bluterg\u00fcsse, Schwellungen, Fl\u00fcssigkeitsansammlungen, Konturunregelm\u00e4\u00dfigkeiten oder Asymmetrien, Infektionen und selten Blutgerinnsel. Die Flanken und der R\u00fccken sind dankbare Bereiche, da die Haut dort dick ist, aber es sind auch die Stellen, an denen ein zu aggressiver Chirurg Rillen und Wellen hinterl\u00e4sst, die schwer zu korrigieren sind. Ich lasse lieber ein wenig Fett stehen, als zu viel zu entfernen; eine \u00fcberbehandelte Flanke kann nicht wiederhergestellt werden. Wenn Sie woanders eine Liposuktion hatten und das Ergebnis uneben ist, lesen Sie meinen Abschnitt \u00fcber Revisions-Liposuktion<\/a>; ich warte sechs bis zw\u00f6lf Monate nach der vorherigen Operation, bevor ich sie korrigiere.<\/p>\n Die Grenzen sind einfach. Die Liposuktion behandelt Fett unter der Haut, nicht Fett um die Organe. Eine runde, feste Taille wird also nicht schmal. Sie strafft keine Falte aus loser Haut. Sie ver\u00e4ndert nicht die Breite Ihres Beckens oder Brustkorbs. Und wenn Ihr Gewicht danach steigt, vergr\u00f6\u00dfern sich die verbleibenden Fettzellen in behandelten wie unbehandelten Bereichen gleicherma\u00dfen, und die Kontur wird weicher.<\/p>\n Jedes Angebot ist ein Komplettpreis: die Operation, der Krankenhausaufenthalt, die An\u00e4sthesie, Medikamente, das Kompressionsmieder, Ihre Unterkunft, Flughafen- und Kliniktransfers sowie die Nachuntersuchungen und der postoperative Kontakt in Istanbul.<\/p>\n Taillenfotos lassen sich in der plastischen Chirurgie am leichtesten sch\u00f6nen. Licht von oben, eine leichte Drehung des Torsos und angespannte Bauchmuskeln lassen einen unver\u00e4nderten K\u00f6rper skulpturiert aussehen. Vergleichen Sie dieselbe Ansicht, entspannt stehend, im selben Licht; achten Sie auf die R\u00fcckansicht, wo das H\u00fcftgold sitzt und wo die meisten Galerien nicht hinschauen; und fragen Sie, wann das Nachher-Foto aufgenommen wurde, denn nach sechs Wochen sind die Flanken noch geschwollen \u2013 ein ehrliches Foto entsteht erst nach sechs Monaten. Suchen Sie nach einem Patienten, dessen Gewicht und Hautqualit\u00e4t der Ihren \u00e4hneln. Meine Ergebnisse, mit den behandelten Bereichen und der Zeit seit der Operation, finden Sie in der Vorher-Nachher-Galerie<\/a>.<\/p>\n Senden Sie Ihre Fotos f\u00fcr eine Beurteilung ein.<\/strong> Vorderseite, R\u00fcckseite und beide Seiten, entspannt stehend, in Unterw\u00e4sche, bei Tageslicht, unter Angabe Ihrer Gr\u00f6\u00dfe, Ihres Gewichts und ob Ihr Gewicht in den letzten sechs Monaten stabil war. Ich werde Ihnen sagen, ob die Flanken allein ausreichen, ob die Taille als Ganzes behandelt werden sollte und ob Ihre Haut mitziehen wird. Senden Sie diese per WhatsApp an +90 544 772 0772<\/a> oder per E-Mail an info@mustafaaydinol.com<\/a>, je nachdem, was Sie bevorzugen.<\/p><\/blockquote>\n Sie k\u00f6nnen durch Sport und Di\u00e4t insgesamt Fett verlieren, und Ihr H\u00fcftgold wird proportional schrumpfen. Sie k\u00f6nnen den Verlust nicht gezielt auf die Flanken lenken: Eine kontrollierte Studie, bei der ein Bein intensiv \u00fcber zw\u00f6lf Wochen trainiert wurde, ergab, dass der Fettverlust am Rumpf und an den Armen stattfand, nicht im trainierten Bein. Core-Training ist gut f\u00fcr Ihren R\u00fccken; es ist keine Behandlung gegen H\u00fcftgold.<\/p>\n Teilweise. Eine systematische \u00dcbersicht ergab eine durchschnittliche Reduktion der Fettschichtdicke eines behandelten Polsters um 14 bis 28 Prozent pro Sitzung. Das ist n\u00fctzlich f\u00fcr ein kleines, isoliertes Polster bei jemandem, der keine Operation w\u00fcnscht. Es formt nicht die Taille als Ganzes, und ich biete es nicht an.<\/p>\n Nein. Es ist einer der kleineren Liposuktions-Pl\u00e4ne, der in der Regel in einer einzigen Sitzung mit einer Nacht im Krankenhaus und einem R\u00fcckflug am f\u00fcnften oder sechsten Tag durchgef\u00fchrt wird. In einer Kohorte von 31.010 Liposuktionen hatte die allein durchgef\u00fchrte Fettabsaugung eine Rate an schwerwiegenden Komplikationen von 0,7 Prozent.<\/p>\n Die entfernten Zellen kehren nicht zur\u00fcck. Wenn Ihr Gewicht steigt, vergr\u00f6\u00dfern sich die verbleibenden Zellen \u00fcberall und die Taille wird wieder weicher. In einer Studie nahmen Frauen, die ihre Gewohnheiten nicht \u00e4nderten, innerhalb eines Jahres wieder an Gesamtk\u00f6rperfett zu, meist am Bauch, w\u00e4hrend der behandelte Bereich schlanker blieb. Halten Sie Ihr Gewicht stabil, dann bleibt das Ergebnis erhalten.<\/p>\n Ja. Die Technik ist dieselbe, von Fall zu Fall gew\u00e4hlt, und die Haut zieht sich in der Regel gut zusammen. Das Ziel ist ein anderes: Bei einem Mann lasse ich absichtlich etwas F\u00fclle an den Flanken stehen, da eine zu schmale Taille bei einem m\u00e4nnlichen K\u00f6rperbau feminin wirkt.<\/p>\n Wenn das Problem Fett bei reasonably fester Haut ist: Liposuktion. Wenn eine Falte aus loser Haut vorhanden ist, insbesondere nach einer Schwangerschaft oder massivem Gewichtsverlust, w\u00fcrde eine alleinige Liposuktion die Falte zur\u00fccklassen. Eine Bauchdeckenstraffung, oft kombiniert mit einer Liposuktion der Flanken in derselben Sitzung, ist dann der ehrliche Plan.<\/p>\n F\u00fcnf bis sechs Tage: eine Nacht im Krankenhaus, Hotel mit Kontrolluntersuchungen und Massagen sowie eine Abschlusskontrolle vor dem Flug.<\/p>\n Dr. Mustafa Ayd\u0131nol<\/a> ist Facharzt f\u00fcr Plastische, Rekonstruktive und \u00c4sthetische Chirurgie in Istanbul, Mitglied der ISAPS und der T\u00fcrkischen Gesellschaft f\u00fcr Plastische, Rekonstruktive und \u00c4sthetische Chirurgen. Die Praxis verf\u00fcgt \u00fcber eine Genehmigung f\u00fcr Gesundheitstourismus des t\u00fcrkischen Gesundheitsministeriums.<\/p>\n Warum H\u00fcftgold Di\u00e4ten und Side Planks \u00fcbersteht, was Fettvereisen leisten kann und was nicht, und wie eine Flanken-Liposuktion \u2013 meist als Teil der gesamten Taille \u2013 es dauerhaft entfernt, wenn das Gewicht stabil bleibt.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":49211,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1749,1750],"tags":[],"class_list":["post-49134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plastische-chirurgie-2","category-korperasthetik-2"],"yoast_head":"\nWas H\u00fcftgold ist und was nicht<\/h2>\n
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Warum H\u00fcftgold Di\u00e4ten und Sport widersteht<\/h2>\n
Was H\u00fcftgold nicht entfernt<\/h2>\n
Was es entfernt: Flanken-Liposuktion<\/h2>\n
Die Operation, wie ich sie durchf\u00fchre<\/h2>\n
Ihre Woche in Istanbul<\/h2>\n
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Genesung<\/h2>\n
Risiken und ehrliche Grenzen<\/h2>\n
Was den Preis bestimmt und was enthalten ist<\/h2>\n
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Vorher und nachher: Wie man die Fotos richtig liest<\/h2>\n
H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n
Kann man H\u00fcftgold durch Sport loswerden?<\/h3>\n
Funktioniert Fettvereisen bei H\u00fcftgold?<\/h3>\n
Ist eine Fettabsaugung am H\u00fcftgold eine gro\u00dfe Operation?<\/h3>\n
Kommt das Fett zur\u00fcck?<\/h3>\n
Ist es bei M\u00e4nnern dasselbe?<\/h3>\n
H\u00fcftgold-Absaugung oder Bauchdeckenstraffung?<\/h3>\n
Wie lange muss ich in der T\u00fcrkei bleiben?<\/h3>\n
\u00dcber den Chirurgen<\/h2>\n
Quellen<\/h2>\n
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