Os pneuzinhos s\u00e3o as almofadas de gordura que se situam acima dos ossos da anca, nas laterais e na parte de tr\u00e1s da cintura, a zona que dobra por cima do c\u00f3s. Quase todos os doentes que me perguntam sobre isto t\u00eam a mesma hist\u00f3ria: o peso desceu, a barriga ficou mais lisa e os pneuzinhos ficaram. Alguns fazem pranchas laterais h\u00e1 anos.<\/p>\n
Esta p\u00e1gina explica porque isso acontece, o que realmente reduz os pneuzinhos e o que n\u00e3o reduz, e como os removo cirurgicamente quando essa \u00e9 a resposta certa. Se j\u00e1 sabe que quer fazer lipoaspira\u00e7\u00e3o, a minha p\u00e1gina sobre lipoaspira\u00e7\u00e3o na Turquia<\/a> aborda em detalhe VASER, Lipo 360 e lipoaspira\u00e7\u00e3o HD. Esta p\u00e1gina \u00e9 para a decis\u00e3o anterior a essa.<\/p>\n Os doentes usam v\u00e1rios nomes para a mesma zona, e alguns descrevem coisas diferentes:<\/p>\n H\u00e1 uma distin\u00e7\u00e3o mais importante do que os nomes. Os pneuzinhos s\u00e3o gordura sob a pele, \u00e0 qual a lipoaspira\u00e7\u00e3o consegue chegar. A gordura dentro do abd\u00f3men, \u00e0 volta dos \u00f3rg\u00e3os, empurra toda a cintura para fora e n\u00e3o pode ser aspirada; responde \u00e0 perda de peso, n\u00e3o \u00e0 cirurgia. Se a sua cintura \u00e9 redonda a toda a volta e firme quando a pressiona, o problema \u00e9 sobretudo interno. Se consegue beliscar uma dobra macia nas laterais, o problema s\u00e3o os pneuzinhos.<\/p>\n O corpo n\u00e3o perde gordura onde a exercita.<\/strong> Isto foi testado diretamente. Num estudo controlado, volunt\u00e1rios treinaram uma perna com 960 a 1.200 repeti\u00e7\u00f5es por sess\u00e3o durante doze semanas. A massa gorda diminuiu, mas n\u00e3o na perna treinada; diminuiu no tronco e nos bra\u00e7os (Ram\u00edrez-Campillo 2013). As pranchas laterais e os abdominais obl\u00edquos desenvolvem o m\u00fasculo por baixo do pneuzinho, o que vale a pena, mas n\u00e3o esvaziam a gordura por cima. A ideia de \u201credu\u00e7\u00e3o localizada\u201d \u00e9 um dos mitos mais persistentes no fitness, e a evid\u00eancia contra ela \u00e9 consistente.<\/p>\n Onde armazena gordura \u00e9, em grande parte, determinado por hormonas sexuais e genes.<\/strong> Os homens tendem a armazenar gordura \u00e0 volta do tronco e dos flancos; as mulheres, mais frequentemente, nas ancas, coxas e n\u00e1degas, com os flancos a juntarem-se ap\u00f3s a menopausa ou com aumento de peso (Karastergiou 2012). As c\u00e9lulas adiposas em diferentes regi\u00f5es comportam-se de forma diferente: variam na facilidade com que libertam gordura e na forma como respondem \u00e0s hormonas. Os flancos s\u00e3o, para muitas pessoas, o dep\u00f3sito que enche primeiro e esvazia por \u00faltimo.<\/p>\n A dieta reduz o tamanho de todas as c\u00e9lulas adiposas, incluindo as que quer manter.<\/strong> Quando perde peso, perde-o em todo o corpo, aproximadamente segundo o seu padr\u00e3o pessoal. Quem armazena gordura preferencialmente nos flancos acaba mais magro em todo o lado, com a mesma silhueta, apenas mais pequena. Este \u00e9 o doente que vejo com mais frequ\u00eancia: peso saud\u00e1vel, boa rotina e um par de pneuzinhos teimosos que j\u00e1 n\u00e3o combinam com o resto do corpo. \u00c9 exatamente para esta situa\u00e7\u00e3o que a lipoaspira\u00e7\u00e3o foi concebida: forma, n\u00e3o peso.<\/p>\n Exerc\u00edcio direcionado.<\/strong> Ver acima. Fortale\u00e7a o core pela sua coluna e postura, n\u00e3o para \u201cderreter\u201d os flancos.<\/p>\n Cintas modeladoras e espartilhos.<\/strong> Comprimem a zona enquanto s\u00e3o usados e podem deixar marcas. N\u00e3o removem c\u00e9lulas adiposas e n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que alterem a forma do corpo depois de retirados.<\/p>\n Cremes, envolvimentos e produtos \u201cdetox\u201d.<\/strong> Nenhum produto t\u00f3pico remove gordura subcut\u00e2nea.<\/p>\n Congela\u00e7\u00e3o de gordura (criolip\u00f3lise).<\/strong> Este \u00e9 o \u00fanico m\u00e9todo n\u00e3o cir\u00fargico com dados reais por tr\u00e1s, por isso quero ser justo. Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de 19 estudos encontrou redu\u00e7\u00f5es m\u00e9dias de 14 a 28 % na espessura belisc\u00e1vel da gordura tratada por sess\u00e3o, com efeitos secund\u00e1rios sobretudo ligeiros e de curto prazo (Ingargiola 2015). \u00c9 uma altera\u00e7\u00e3o modesta numa pequena bolsa que se consegue beliscar; normalmente requer sess\u00f5es repetidas e n\u00e3o consegue modelar a cintura como um todo nem tratar as costas ao mesmo tempo. N\u00e3o ofere\u00e7o criolip\u00f3lise na minha pr\u00e1tica. Para um doente com um pneuzinho pequeno e isolado e sem vontade de fazer cirurgia, pode ser razo\u00e1vel. Para um doente que quer uma linha de cintura visivelmente diferente, n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n Medica\u00e7\u00e3o para perda de peso com GLP-1.<\/strong> \u00c9 muito eficaz para o peso, e tenho visto mais doentes depois dela. Mas reduz a gordura segundo o seu padr\u00e3o pessoal, como qualquer perda de peso, e pode deixar a pele sobre os flancos fl\u00e1cida. Se a est\u00e1 a tomar, termine a perda de peso, mantenha um peso est\u00e1vel durante quatro a seis meses e depois avaliamos o que ficou.<\/p>\n A lipoaspira\u00e7\u00e3o remove as pr\u00f3prias c\u00e9lulas adiposas. As c\u00e9lulas removidas n\u00e3o voltam a crescer, raz\u00e3o pela qual a altera\u00e7\u00e3o de forma \u00e9 duradoura, desde que o seu peso se mantenha dentro de alguns quilogramas do que tinha na cirurgia. Na minha pr\u00e1tica, isto quase nunca \u00e9 uma opera\u00e7\u00e3o \u201cs\u00f3 flancos\u201d, por uma raz\u00e3o que se torna \u00f3bvia quando se v\u00ea: uma frente plana com laterais cheias fica mal de qualquer \u00e2ngulo exceto ao espelho, e flancos tratados ao lado de uma zona lombar n\u00e3o tratada deixam um \u201cdegrau\u201d. O plano habitual \u00e9 tratar a cintura como um c\u00edrculo (abd\u00f3men, flancos e zona lombar em conjunto), que \u00e9 o que o termo Lipo 360<\/strong> descreve. Para um doente cujo abd\u00f3men j\u00e1 \u00e9 plano, tratar apenas flancos e zona lombar \u00e9 um plano s\u00f3lido.<\/p>\n Dois achados da investiga\u00e7\u00e3o orientam a forma como aconselho os doentes. Primeiro, num ensaio randomizado de lipoaspira\u00e7\u00e3o de pequeno volume, a gordura corporal total tinha, em grande parte, regressado um ano depois em mulheres que n\u00e3o mudaram os seus h\u00e1bitos, e regressou ao abd\u00f3men em vez das coxas tratadas (Hernandez 2011). A zona tratada manteve-se mais fina; o corpo \u201cdefendeu\u201d a sua gordura total noutro local. A li\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 que a lipoaspira\u00e7\u00e3o falha; \u00e9 que o resultado pertence a um doente que mant\u00e9m o peso est\u00e1vel e que tratar a cintura como um todo, em vez de apenas uma faixa, d\u00e1 a forma com aspeto mais duradouro. Segundo, numa coorte prospetiva de 31.010 procedimentos de lipoaspira\u00e7\u00e3o, a lipoaspira\u00e7\u00e3o realizada isoladamente teve uma taxa de complica\u00e7\u00f5es major de 0,7 %, e adicionar outras opera\u00e7\u00f5es na mesma sess\u00e3o aumentou o risco (Kaoutzanis 2017). \u00c9 por isso que planeio as combina\u00e7\u00f5es com cuidado, em vez de acumular tudo num s\u00f3 dia.<\/p>\n A lipoaspira\u00e7\u00e3o dos flancos \u00e9 realizada sob anestesia geral num hospital acreditado em Istambul, com um anestesiologista presente durante todo o procedimento. As \u00e1reas a tratar s\u00e3o primeiro infiltradas com uma solu\u00e7\u00e3o dilu\u00edda de anest\u00e9sico e adrenalina para limitar a hemorragia e a dor. Depois utilizo VASER, uma sonda de ultrassons que solta a gordura antes de ser aspirada, e MicroAire, uma c\u00e2nula assistida por pot\u00eancia, que prefiro em gordura densa e fibrosa, como a das costas. As incis\u00f5es t\u00eam alguns mil\u00edmetros e s\u00e3o colocadas nas pregas naturais e na linha da roupa interior.<\/p>\n Removo tanto quanto o plano exige e tanto quanto pode ser removido com seguran\u00e7a numa \u00fanica opera\u00e7\u00e3o; n\u00e3o distribuo a lipoaspira\u00e7\u00e3o por v\u00e1rias sess\u00f5es. Quando a pele sobre os flancos est\u00e1 ligeiramente fl\u00e1cida, posso acrescentar Renuvion, um dispositivo de energia de plasma aplicado sob a pele no final da lipoaspira\u00e7\u00e3o, ou Endolift, uma fibra laser fina, ou ambos, para ajudar a retrair. Quando a pele est\u00e1 verdadeiramente fl\u00e1cida, por exemplo ap\u00f3s grande perda de peso, nenhuma quantidade de lipoaspira\u00e7\u00e3o corrige uma dobra de pele, e a resposta honesta \u00e9 uma abdominoplastia estendida<\/a> ou um lifting corporal. O meu guia sobre pele fl\u00e1cida ap\u00f3s perda de peso<\/a> explica como decido.<\/p>\n Os homens perguntam por esta opera\u00e7\u00e3o t\u00e3o frequentemente como as mulheres, geralmente depois de atingirem um bom peso com treino e perceberem que a linha do cinto n\u00e3o mudou. A gordura dos flancos no homem \u00e9 muitas vezes mais firme e, consoante o caso, utilizo a c\u00e2nula assistida por pot\u00eancia ou a lipoaspira\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica nessa zona. H\u00e1 uma diferen\u00e7a importante: num homem, deliberadamente n\u00e3o esvazio completamente os flancos. Uma cintura demasiado estreita parece feminina numa estrutura masculina, por isso o objetivo \u00e9 uma linha mais reta das costelas \u00e0s ancas, n\u00e3o uma ampulheta. A pele costuma retrair bem porque n\u00e3o foi distendida por gravidez.<\/p>\n Equimoses e uma sensa\u00e7\u00e3o de dor muscular profunda s\u00e3o normais na primeira semana. Trabalho de secret\u00e1ria \u00e9 realista ao fim de cerca de uma semana, cardio leve a partir das semanas tr\u00eas a quatro e treino completo, incluindo trabalho de core, na sexta semana. A cinta de compress\u00e3o \u00e9 usada durante seis a oito semanas; ap\u00f3s a terceira semana pode retir\u00e1-la durante o dia, se preferir, mas mant\u00e9m-se \u00e0 noite. A cintura parece mais fina de imediato, depois incha e depois estabiliza ao longo de tr\u00eas a seis meses, \u00e0 medida que a pele retrai. O incha\u00e7o nos flancos e na zona lombar \u00e9 muitas vezes o \u00faltimo a desaparecer. O protocolo dia a dia est\u00e1 no meu cronograma de recupera\u00e7\u00e3o da lipoaspira\u00e7\u00e3o<\/a>, e pode criar um plano pessoal com o planeador de recupera\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n Os riscos da lipoaspira\u00e7\u00e3o dos flancos s\u00e3o os da lipoaspira\u00e7\u00e3o em geral: equimoses, incha\u00e7o, acumula\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, irregularidade do contorno ou assimetria, infe\u00e7\u00e3o e, raramente, co\u00e1gulos sangu\u00edneos. Os flancos e as costas s\u00e3o zonas \u201cperdoadoras\u201d porque a pele \u00e9 espessa, mas tamb\u00e9m s\u00e3o onde um cirurgi\u00e3o demasiado agressivo deixa sulcos e ondula\u00e7\u00f5es dif\u00edceis de corrigir. Prefiro deixar um pouco de gordura do que remover em excesso; um flanco sobretratado n\u00e3o pode ser reposto. Se j\u00e1 fez lipoaspira\u00e7\u00e3o noutra zona e o resultado ficou irregular, leia a minha sec\u00e7\u00e3o sobre lipoaspira\u00e7\u00e3o de revis\u00e3o<\/a>; espero seis a doze meses ap\u00f3s a opera\u00e7\u00e3o anterior antes de a corrigir.<\/p>\n Os limites s\u00e3o simples. A lipoaspira\u00e7\u00e3o trata a gordura sob a pele, n\u00e3o a gordura \u00e0 volta dos \u00f3rg\u00e3os, por isso uma cintura redonda e firme n\u00e3o se torna estreita. N\u00e3o aperta uma dobra de pele fl\u00e1cida. N\u00e3o altera a largura da sua bacia nem da sua caixa tor\u00e1cica. E, se o seu peso aumentar depois, as c\u00e9lulas adiposas remanescentes, em \u00e1reas tratadas e n\u00e3o tratadas, aumentam de volume e o contorno volta a suavizar.<\/p>\n Cada or\u00e7amento \u00e9 tudo inclu\u00eddo: a cirurgia, o internamento hospitalar, a anestesia, a medica\u00e7\u00e3o, a cinta de compress\u00e3o, o seu alojamento, transferes do aeroporto e para a cl\u00ednica, e as consultas de seguimento e o contacto p\u00f3s-operat\u00f3rio em Istambul.<\/p>\n As fotografias da cintura s\u00e3o das mais f\u00e1ceis de \u201cfavorecer\u201d em cirurgia pl\u00e1stica. Luz de cima, uma ligeira tor\u00e7\u00e3o do tronco e os m\u00fasculos abdominais contra\u00eddos fazem um corpo inalterado parecer esculpido. Compare a mesma vista, de p\u00e9 e relaxado, com a mesma luz; veja a vista de costas, que \u00e9 onde vivem os pneuzinhos e onde a maioria das galerias n\u00e3o mostra; e pergunte quando foi tirada a fotografia do \u201cdepois\u201d, porque \u00e0s seis semanas os flancos ainda est\u00e3o inchados e a fotografia honesta \u00e9 aos seis meses. Procure um doente cujo peso e qualidade de pele se assemelhem aos seus. Os meus resultados, com as \u00e1reas tratadas e o tempo desde a cirurgia, est\u00e3o na galeria de antes e depois<\/a>.<\/p>\n Envie as suas fotografias para avalia\u00e7\u00e3o.<\/strong> Frente, costas e ambos os lados, de p\u00e9 e relaxado, em roupa interior, \u00e0 luz do dia, com a sua altura, peso e se o seu peso tem estado est\u00e1vel nos \u00faltimos seis meses. Eu dir-lhe-ei se apenas os flancos s\u00e3o suficientes, se a cintura deve ser tratada como um todo e se a sua pele vai acompanhar. Envie-as por WhatsApp, +90 544 772 0772<\/a>, ou por email, info@mustafaaydinol.com<\/a>, conforme preferir.<\/p><\/blockquote>\n Pode perder gordura globalmente com exerc\u00edcio e dieta, e os seus pneuzinhos v\u00e3o diminuir proporcionalmente. N\u00e3o consegue direcionar a perda para os flancos: um estudo controlado que treinou intensivamente uma perna durante doze semanas concluiu que a perda de gordura ocorreu no tronco e nos bra\u00e7os, n\u00e3o na perna treinada. O exerc\u00edcio de core \u00e9 bom para as costas; n\u00e3o \u00e9 um tratamento para os pneuzinhos.<\/p>\n Parcialmente. Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica encontrou redu\u00e7\u00f5es m\u00e9dias de 14 a 28 % na espessura belisc\u00e1vel de uma bolsa tratada por sess\u00e3o. Isto \u00e9 \u00fatil para uma pequena almofada isolada em algu\u00e9m que n\u00e3o quer cirurgia. N\u00e3o modela a cintura como um todo, e eu n\u00e3o a ofere\u00e7o.<\/p>\n N\u00e3o. \u00c9 um dos planos de lipoaspira\u00e7\u00e3o mais pequenos, normalmente feito numa \u00fanica sess\u00e3o, com uma noite no hospital e voo de regresso no dia cinco ou seis. Numa coorte de 31.010 procedimentos de lipoaspira\u00e7\u00e3o, a lipoaspira\u00e7\u00e3o realizada isoladamente teve uma taxa de complica\u00e7\u00f5es major de 0,7 %.<\/p>\n As c\u00e9lulas removidas n\u00e3o voltam. Se o seu peso aumentar, as c\u00e9lulas remanescentes em todo o corpo aumentam de volume e a cintura volta a suavizar. Num ensaio, mulheres que n\u00e3o mudaram os seus h\u00e1bitos recuperaram a gordura corporal total ao fim de um ano, sobretudo no abd\u00f3men, enquanto a zona tratada se manteve mais fina. Mantenha o peso est\u00e1vel e o resultado dura.<\/p>\n Sim. A t\u00e9cnica \u00e9 a mesma, escolhida caso a caso, e a pele costuma retrair bem. O objetivo \u00e9 diferente: num homem deixo propositadamente algum volume nos flancos, porque uma cintura demasiado estreita parece feminina numa estrutura masculina.<\/p>\n Se o problema \u00e9 gordura com pele razoavelmente firme, lipoaspira\u00e7\u00e3o. Se existe uma dobra de pele fl\u00e1cida, sobretudo ap\u00f3s gravidez ou grande perda de peso, a lipoaspira\u00e7\u00e3o isolada deixar\u00e1 a dobra, e uma abdominoplastia, muitas vezes com lipoaspira\u00e7\u00e3o dos flancos na mesma sess\u00e3o, \u00e9 o plano honesto.<\/p>\n Cinco a seis dias: uma noite no hospital, hotel com check-ups e sess\u00f5es de massagem, e um check-up final antes do voo.<\/p>\n O Dr. Mustafa Ayd\u0131nol<\/a> \u00e9 um cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico, reconstrutivo e est\u00e9tico que exerce em Istambul, membro da ISAPS e da Sociedade Turca de Cirurgi\u00f5es Pl\u00e1sticos Reconstrutivos e Est\u00e9ticos. A cl\u00ednica possui Autoriza\u00e7\u00e3o de Turismo de Sa\u00fade do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade da Turquia.<\/p>\n Porque \u00e9 que os pneuzinhos sobrevivem \u00e0s dietas e \u00e0s pranchas laterais, o que a criolip\u00f3lise pode e n\u00e3o pode fazer, e como a lipoaspira\u00e7\u00e3o dos flancos, geralmente como parte do tratamento de toda a cintura, os remove de forma duradoura quando o peso se mant\u00e9m est\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":49909,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1992,2299],"tags":[],"class_list":["post-49908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirurgia-plastica","category-estetica-corporal"],"yoast_head":"\nO que s\u00e3o os pneuzinhos e o que n\u00e3o s\u00e3o<\/h2>\n
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Porque \u00e9 que os pneuzinhos resistem \u00e0 dieta e ao exerc\u00edcio<\/h2>\n
O que n\u00e3o elimina os pneuzinhos<\/h2>\n
O que os remove: lipoaspira\u00e7\u00e3o dos flancos<\/h2>\n
A Opera\u00e7\u00e3o Tal Como a Realizo<\/h2>\n
A sua semana em Istambul<\/h2>\n
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Recupera\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Riscos e limites honestos<\/h2>\n
O Que Determina o Pre\u00e7o e O Que Est\u00e1 Inclu\u00eddo<\/h2>\n
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Antes e Depois: Como Interpretar as Fotografias<\/h2>\n
Perguntas frequentes<\/h2>\n
\u00c9 poss\u00edvel eliminar os pneuzinhos com exerc\u00edcio?<\/h3>\n
A criolip\u00f3lise funciona nos pneuzinhos?<\/h3>\n
A lipoaspira\u00e7\u00e3o dos pneuzinhos \u00e9 uma grande opera\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n
A gordura volta?<\/h3>\n
\u00c9 igual nos homens?<\/h3>\n
Pneuzinhos ou abdominoplastia?<\/h3>\n
Quanto tempo preciso de ficar na Turquia?<\/h3>\n
Sobre o cirurgi\u00e3o<\/h2>\n
Fontes<\/h2>\n
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