Kırmızı Işık Terapisi: Viral Hale Gelen Çalışmalar Gerçekte Ne Söylüyor?

Ne oldu?

Kırmızı ışık terapisi ikinci viral yazını yaşıyor. Bu ay, toplamda bir milyondan fazla paylaşıma sahip birçok gönderi, evde kullanılan bir panelin gözle görülür cilt yaşlanmasını tersine çevirebileceğini, saçları yeniden çıkarabileceğini, beyni keskinleştirebileceğini, kas iyileşmesini hızlandırabileceğini ve hatta yaşlanan görme yeteneğini geri kazandırabileceğini vaat etti. Bu gönderilerin bazıları PubMed ID’lerine atıfta bulunarak bilimsel görünmelerini sağlıyor. Diğerleri ise klinik bir çalışmanın “yaşlanma ve hastalığın tüm belirtilerini tersine çevirdiğini” iddia ediyor. Arama ilgisi iki yılda iki katına çıktı ve her sonbaharda artmaya devam ediyor.

Kliniğimde her hafta fraksiyonel ve ablatif olmayan lazerler dahil olmak üzere ışık kullanıyorum. Bu yüzden gönderilerin dayandığı makaleleri okudum. İşte gerçekte söyledikleri.

Yaygın yanlış kanı

Yanlış kanı, kırmızı ışığın hiçbir şey yapmadığı değil. Bir şeyler yapıyor. Yanlış kanı, gönderilerdeki sayıların çevrimiçi satın alınan bir panelin banyonuzda yüzünüze ne yapacağını tanımlamasıdır.

Klinik gerçeklik: sayıların arkasındaki çalışmalar

“%36 daha az kırışıklık, %19 daha fazla elastikiyet.” Bu, 2007 yılında 76 hasta üzerinde yapılan Kore kaynaklı bir denemeden alınmıştır. Bu, uygun randomize, yüzün iki tarafı karşılaştırmalı bir çalışmaydı ve kırışıklık ve elastikiyet kazanımları buldu. Gönderilerde üç ayrıntı eksik. Birincisi, rakamlar ortalama değil, kaydedilen maksimum değerlerdir. İkincisi, kullanılan cihazlar çevrimiçi satın alınan bir panel değil, haftada iki kez bir çalışma ortamında kullanılan klinik düzeyde LED üniteleriydi. Üçüncüsü, takip süresi üç aydı. Kimse bundan sonra ne olduğunu ölçmedi.

“%37 daha fazla saç büyümesi.” Bu, kalıtsal saç dökülmesi olan 47 kadın üzerinde 2014 yılında yapılan bir deneme olup, bunlardan 42’si çalışmayı tamamlamıştır. Lazer diyotları ve LED’leri olan bir kask, 16 hafta boyunca iki günde bir takıldı. Aktif grupta küçük dövmeli bir saç derisi bölgesindeki saç sayısı yaklaşık %48, plasebo grubunda ise %11 arttı; %37’lik rakam ikisi arasındaki farktır. Sonuç gerçek ve düşük seviyeli ışığı saç için ciddiye almamın nedeni budur. Ancak buradaki “daha fazla saç”, gözle görülür şekilde restore edilmiş bir saç çizgisi değil, 2,85 santimetrekarelik bir alanda sayılan daha fazla saç anlamına geliyor.

“%22 daha iyi renk-kontrast görüşü.” Bu, 2020 yılında Londra’daki bir oftalmoloji enstitüsü tarafından yapılan bir çalışmadır; 24 kişi iki hafta boyunca günde üç dakika 670 nm ışığa baktı. İyileşme sadece yaklaşık 40 yaş üstü katılımcılarda, esas olarak renkli görmenin mavi ekseninde ve düşük ışıkta çubuk hassasiyetinde daha küçük bir kazanımla ortaya çıktı. Gönderinin “görsel işlevi daha genç seviyelere geri kazandırdı” ifadesi, makalenin değil, gönderinin ifadesidir.

“Daha keskin biliş ve nöroplastisite.” Alıntılanan 2024 denemesi, 50 yaş üstü sağlıklı yetişkinler değil, zaten hafif bilişsel bozukluğu olan 93 yaşlı yetişkini kapsıyordu. Işık, plasebo grubuyla birlikte, çalışma koşulları altında kafa derisi yoluyla verilen yakın kızılötesi ışıktı. Biliş puanları, 30 puanlık bir ölçekte plaseboya göre yaklaşık bir puan daha fazla iyileşti. Bu, tıbbi bir durum için anlamlı bir araştırma bulgusudur. Bu, evde elde edilen bir sağlık sonucu değildir.

“Daha hızlı kas iyileşmesi.” Alıntılanan makale, 2023 tarihli bir meta-analizdir. Yorgunluk iyileşmesi için bir fayda buldu, ancak güç veya fonksiyonel kapasite için bir fayda bulamadı. Gönderiler ilk yarısını koruyor.

“ATP’yi artırmak için mitokondri ile etkileşime girer.” Bu mekanizma iyi tanımlanmıştır. Bunun için en çok alıntılanan makale, 2004 yılına ait olup, siyanüre maruz bırakılan bir petri kabındaki sıçan nöronları üzerinde yapılmıştır. Işığın nasıl çalışabileceğini açıklıyor. Bir panelin insan yüzüne ne yaptığını söylemiyor.

“620 nm ışıkla, haftada iki kez 12 dakika ile yaşlanma ve hastalığın tüm belirtilerini tersine çevirdi.” Bu gerçekten var ve dikkatlice okunmaya değer. Bu, 45 ila 70 yaşları arasındaki 20 ücretli gönüllü (on beş kadın ve beş erkek) üzerinde 2023 yılında yapılan bir çalışmadır; bu kişiler üç ay boyunca haftada iki kez 12 dakika boyunca evde 630 nm LED maske (620 değil) kullandılar. Kaz ayaklarının derinliği yaklaşık üçte bir oranında azaldı ve sıkılık ile dermal yoğunluk iyileşti; ölçümler bırakıldıktan sonra bir ay boyunca devam etti. Gönderinin atladığı üç şey var: plasebo grubu yoktu, katılımcılar boyunca her zamanki cilt bakım ürünlerini kullanmaya devam ettiler ve makale, maskeyi LED üreticisiyle birlikte satan kozmetik şirketi tarafından yazıldı ve şirketin CEO’su ortak yazarlardan biriydi. İçinde “hastalık” ile ilgili hiçbir şey yok. Bu iyi bir ürün çalışmasıdır; klinik bir deneme değildir. Makaleden faydalı bir ayrıntı: yazarlar seansları kasıtlı olarak 72 saat arayla planladılar, çünkü günlük kullanım daha iyi sonuç vermiyor. Daha fazlası daha iyi değildir.

Gerçek bir ışık çalışması nasıl görünür?

Karşılaştırma için, bu yıl Haziran ayında yayınlanan bir çalışma, bir klinikte bulunan ve bir yatak odasında bulunmayan türden, 1940 nm ablatif olmayan fraksiyonel bir lazeri inceledi. Yirmi iki yetişkin, yüzlerinin bir tarafına bir ay arayla üç tedavi uygulandı. Tedavi edilen taraftaki kahverengi lekeler bir ayda yaklaşık %38 azaldı. Altı ay sonra gözle görülür iyileşme solmuş ve istatistiksel olarak anlamlı olmaktan çıkmıştı, ancak tedavi edilen cildin DNA metilasyon paterni yaşlanan cildin paterninden uzaklaşmış ve bu şekilde kalmıştı.

Üç dürüst not. Çalışma, üreticinin kendi araştırma ekibi tarafından yazıldı; 22 kişi küçük bir gruptur; ve sadece on tanesi altı aylık ziyaret için geri geldi. Yazarların kendileri, makalelerindeki “gençleşme” kelimesinin biyolojik yaşı tersine çevirmek anlamına gelmediğini belirtiyorlar. Bunu ciddi bir sonuç yapan şey şeklidir: dermisi kontrollü bir şekilde yaralayacak kadar enerjiye sahip bir cihaz, bir yara iyileşme tepkisi ve hastanın kendi tedavi edilmemiş tarafına karşı ölçülen moleküler bir değişiklik. Evde kullanılan LED paneller bu enerjiyi sağlamaz. Zaten amaçları da budur. Tam da zayıf oldukları için güvenlidirler.

Hastalar için pratik çıkarım

Kırmızı ışık terapisi, üç şey için makul, düşük riskli bir alışkanlıktır: cilt dokusunda ve ince çizgilerde hafif iyileşme, tıbbi tedavi ile birlikte erken kalıtsal saç dökülmesi için destek ve egzersiz sonrası iyileşme. Mütevazı bir değişiklik bekleyin, bunun aylarca tutarlı kullanım gerektireceğini ve bırakıldıktan sonra haftalar içinde solacağını bekleyin.

Gıdıyı kaldırmaz, boynu sıkılaştırmaz, güneş hasarını gidermez veya saç ekiminin yerini almaz. Dolaşan öncesi ve sonrası fotoğraflar genellikle dört ila sekiz hafta içinde çekilir, ki bu da herhangi bir yüz tedavisinin en iyi göründüğü zamandır. Şişlik herkese iyi gelir. Benimkiler de dahil olmak üzere herhangi bir ışık tedavisini altı ay sonra değerlendirin.

Bir cihaz seçiyorsanız, yukarıdaki çalışmaların gerçekte kullandığı dalga boylarını arayın: cilt için 630 ila 660 nm, saç için 655 nm, cilt denemesinde 830 nm eklenmiş. Belirtilen bir ışınım gücü ve belirtilen bir tedavi süresi, panelin boyutundan daha önemlidir. Cihazla birlikte gelen göz koruyucuyu takın.

Dürüst sınırlar

Lazer protokolleri uyguluyorum ve hastalar bunları seçtiğinde fayda sağlıyorum. Evde kullanılan panellere yönelik şüpheciliğimi bu bağlamda okuyun. Karşı argüman adildir: evde kullanılan bir panel, klinik bir tedavinin maliyetinin çok küçük bir kısmına mal olur ve neredeyse hiç risk taşımaz ve otuzlu yaşlarında erken değişiklikleri olan biri için birkaç yıl yeterli olabilir.

Diğer bir sınırlama ise kanıt tabanının kendisidir. Çoğu kırmızı ışık denemesi küçük, kısa süreli ve cihaz üreten veya satan kişiler tarafından yürütülmektedir. Yukarıda övdüğüm lazer çalışması için de bu geçerlidir. Dürüst pozisyon şudur: fotobiyomodülasyon hücresel düzeyde çalışır, kontrollü ortamlarda cilt ve saçta küçük ölçülebilir kazanımlar sağlar ve sosyal medyada bundan çok daha fazlası olarak satılmaktadır.

Herhangi bir ışık türünün yüzünüz veya saç deriniz için doğru bir sonraki adım olup olmadığını öğrenmek isterseniz, bir fotoğrafınızı ve sorunuzu +90 544 772 0772 numarasına gönderin. Dürüst bir cevap hiçbir şeye mal olmaz.

Dr. Mustafa Aydınol, İstanbul’da plastik, rekonstrüktif ve estetik cerrah olup ISAPS üyesidir.

Kaynaklar

1. Lee SY ve diğerleri. Cilt gençleştirme için LED fototerapi, yüzün iki tarafı karşılaştırmalı randomize kontrollü çalışma, 76 hasta. J Photochem Photobiol B, 2007. DOI
2. Lanzafame RJ ve diğerleri. Kırmızı ışık lazeri ve LED kullanan kadınlarda saç derisi saç büyümesi, randomize kontrollü çalışma, 47 kadın. Lasers Surg Med, 2014. DOI
3. Shinhmar H ve diğerleri. 670 nm ışık ve yaşlı insan görsel gerilemesi, 24 katılımcı. J Gerontol A, 2020. DOI
4. de Oliveira BH ve diğerleri. Hafif bilişsel bozukluğu olan 50 yaş üstü yetişkinlerde transkraniyal fotobiyomodülasyon, randomize kontrollü çalışma, 93 katılımcı. J Photochem Photobiol B, 2024. DOI
5. Bezerra LO ve diğerleri. Sağlıklı bireylerde fotobiyomodülasyon ve fonksiyonel performans, 16 denemenin meta-analizi. Lasers Med Sci, 2023. DOI
6. Wong-Riley MTT ve diğerleri. Primer nöronlarda fotobiyomodülasyon ve sitokrom c oksidaz. J Biol Chem, 2004. DOI
7. Schallen KP ve diğerleri. 1940 nm ablatif olmayan fraksiyonel lazer ve cilt yaşlanmasının epigenetik imzaları, yüzün iki tarafı karşılaştırmalı, 22 yetişkin. Sci Rep, 2026. DOI
8. Couturaud V ve diğerleri. Kırmızı ışık fotobiyomodülasyonu ile cilt yaşlanması belirtilerini tersine çevirme, 630 nm LED maske, 20 gönüllü, tek kollu çalışma. Skin Res Technol, 2023. DOI

Related Posts

Türkiye’de Liposuction: VASER, Lipo 360 ve HD Liposuction’a Plastik Cerrah Rehberi Kilo Kaybı Sonrası Sarkmış Cilt: Zayıflama İlaçları Sonrası Ameliyatlara Plastik Cerrah Rehberi Endolift Lazer: Ameliyatsız Cilt Sıkılaştırmaya Tam Kılavuz Türkiye’de Estetik Cerrahi Güvenli mi? Bir Cerrahın Klinik Seçimi İçin Dürüst Rehberi