مامي ميك أوفر في تركيا: شدّ البطن، وتجميل الثدي، وشفط الدهون في جلسة واحدة

تجميل الأم (مامي ميك أوفر)، أو «مامي ميك أوفر» كما يسميه مرضى المملكة المتحدة عادةً، ليس عملية واحدة. إنه خطة تجمع العمليات التي تُصلح ما غيّره الحمل والرضاعة الطبيعية: شدّ البطن مع إصلاح تباعد عضلات البطن، وجراحة الثدي، وشفط دهون الخصر والخواصر، وتُجرى في جلسة واحدة بحيث يكون لديكِ تخدير واحد، وتعافٍ واحد، ورحلة واحدة.

السؤال الذي أقضي معظم الاستشارة فيه ليس ما إذا كان يمكن إجراء كل ذلك، بل ما الذي ينبغي أن يكون في جلسة واحدة لكِ. تشرح هذه الصفحة ما الذي يتضمنه تجميل الأم عادةً، وأين أضع الحدّ في الجمع بين الإجراءات، وكيف يبدو أسبوعكِ في إسطنبول، وكيف يسير التعافي بعد عودتكِ إلى المنزل، وما الذي يحدد التكلفة.

ما الذي يتضمنه تجميل الأم عادةً

كل خطة تُبنى على التغيّرات التي أراها أمامي، لكن ثلاث عمليات تشكّل جوهر معظم خطط تجميل الأم:

• شدّ البطن مع إصلاح العضلات. يباعد الحمل بين عضلتي البطن العموديتين (تباعد المستقيمتين) ويترك جلدًا مترهلًا أسفل السرة، غالبًا مع علامات تمدد. شدّ البطن يعيد العضلات إلى بعضها، ويزيل الجلد المترهل، ويضع الندبة منخفضة داخل خط الملابس الداخلية. التفاصيل في صفحة شدّ البطن.
• جراحة الثدي. بعد الرضاعة الطبيعية يفقد الثديان عادةً حجمهما، أو يترهلان، أو كلا الأمرين. بحسب ما تغيّر، يكون الحل: رفع الثدي، أو تكبير الثدي، أو رفع مع غرسات، أو عندما يبقى الثديان أكبر مما تريدين، تصغير الثدي.
• شفط الدهون. تُزال الدهون التي تبقى على الخصر والخواصر والظهر بعد الحمل في الجلسة نفسها، وهذا ما يحدد الخصر فوق شدّ البطن. راجعي صفحة شفط الدهون.

يمكن أن تنضم إجراءات أخرى إلى الخطة عندما تناسب حدود السلامة الموضحة أدناه: نقل الدهون إلى الأرداف ( BBL)، أو شدّ الذراعين أو شدّ الفخذين، وتجميل الشفرين.

مامي ميك أوفر، مامي ميك أوفر، تباعد العضلات، بطن الأم: ماذا تعني هذه الكلمات

تصل المريضات بمزيج من المصطلحات الطبية وعبارات السوشيال ميديا وأسماء الباقات. ما يعنيه كل مصطلح في ممارستي:

• مامي ميك أوفر، مامي ميك أوفر، جراحة الجسم بعد الحمل. الشيء نفسه: مجموعة من عمليات الجسم والثدي يُخطَّط لها معًا بعد الإنجاب. «Mummy» هي تهجئة المملكة المتحدة؛ والعملية نفسها تمامًا.
• تباعد المستقيمتين (Diastasis recti)، انفصال عضلات البطن، «بطن الأم». الفجوة بين عضلتي البطن العموديتين بعد الحمل. التمارين تقوّي العضلات لكنها نادرًا ما تُغلق فجوة واسعة؛ في شدّ البطن تُخاط العضلات وتُعاد إلى بعضها.
• Mommy pouch، ‏FUPA، ‏C-section shelf. تدلّي الجلد والدهون أسفل السرة وفوق منطقة العانة، وغالبًا ما يقع فوق ندبة الولادة القيصرية. هو جلد ودهون، وليس عضلة، وهو ما يزيله شدّ البطن. عند معظم المريضات تُزال ندبة القيصرية ضمن شق شدّ البطن.
• شدّ بطن مصغّر مقابل شدّ بطن كامل. شدّ البطن المصغّر يعالج الجلد أسفل السرة فقط. بعد الحمل يمتد تباعد العضلات عادةً إلى أعلى السرة أيضًا، ولهذا تحتاج معظم خطط تجميل الأم إلى شدّ بطن كامل.
• رفع الثدي مع غرسات، Augmentation mastopexy. رفع وغرسة في عملية واحدة، للثديين اللذين ترهّلا وفقدا امتلاءهما معًا. الرفع يعيد التشكيل ويرفع؛ والغرسة تعيد الامتلاء العلوي.
• ليبو 360 (Lipo 360). شفط دهون حول الجذع بالكامل: البطن والخواصر والظهر وخط حمالة الصدر. في تجميل الأم يتكفّل شدّ البطن بالواجهة الأمامية، لذا يتركّز شفط الدهون على الخواصر والظهر.
• مامي ميك أوفر مع BBL، «Brazilian mommy makeover». الخطة نفسها مع نقل الدهون المُزالة بشفط الدهون إلى الأرداف. يزيد وقت العملية ويغيّر طريقة جلوسكِ في الأسابيع الأولى.
• باقة مامي ميك أوفر. عرض سعر للخطة كاملة. في عيادتي تُسعَّر كخطة واحدة، مع كتابة ما هو مشمول، وليس كقائمة أسعار منفصلة.
• مامي ميك أوفر على مراحل. الخطة مقسّمة إلى عمليتين. ألجأ للتقسيم على مراحل عندما تتجاوز الخطة الكاملة ما يمكن لجلسة واحدة تحمّله بأمان، وليس لبيع رحلة ثانية.

لنسخة أطول عن كل جزء، اقرئي دليل شدّ البطن ودليل جراحة الثدي.

ما الذي يمكن أن تتضمنه جلسة واحدة بأمان

أحدّ الجمع بين العمليات بعدد عمليات الشدّ الكبرى، وليس بعدد الساعات. في جلسة واحدة أجري بحد أقصى ثلاث عمليات شدّ كبرى: شدّ البطن، ورفع أو تصغير الثدي، وشدّ الذراعين، وشدّ الفخذين، ورفع الأرداف، كل واحدة تُحسب كعملية شدّ واحدة. شفط الدهون، ونقل الدهون، وتكبير الثدي لا تُحسب ضمن الثلاث، لأنها لا تُحدث العبء نفسه على الجروح. الخطة الشائعة لتجميل الأم، شدّ بطن مع رفع ثدي وشفط دهون، هي عمليتا شدّ، وتقع بأريحية ضمن هذا الحد. شدّ بطن، ورفع ثدي، وشدّ ذراعين، وشدّ فخذين = أربع عمليات، وهذه الخطة تُجرى على مراحل.

شدّ الوجه لا يُجمع أبدًا مع جراحة الجسم في ممارستي: إذا كنتِ تريدين أيضًا شدّ الوجه، فهي عملية منفصلة في رحلة منفصلة. جراحة الجفون مختلفة ويمكن أن تنضم إلى جلسة الجسم.

سلامة العملية المجمّعة تعتمد على المريضة والخطة وكيفية منع المضاعفات والتعامل معها، وليس على عدد الساعات. كل مريضة تُجرى لها عمليات مجمّعة ترتدي جوارب ضاغطة وضغطًا على الساقين أثناء الجراحة، وتمشي في يوم العملية، وتتلقى دواءً للوقاية من الجلطات عندما يكون ذلك مُشارًا إليه. كتبتُ بمزيد من التفصيل عن أين أضع الحدّ في إجراء عدة عمليات تجميل في وقت واحد.

من هي المرشحة المناسبة، ومتى

الوقت المناسب هو عندما يكون جسمكِ قد انتهى من التغيّر. عمليًا، هذا يعني:

• مرور ستة أشهر إلى سنة على الأقل بعد الولادة. يستمر جدار البطن والجلد في التعافي لأشهر.
• مرور ستة أشهر على الأقل بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. يحتاج الثديان إلى هذه المدة ليستقرا على حجمهما الحقيقي، والتخطيط لجراحة الثدي قبل ذلك يعني التخطيط لهدف متحرك.
• ثبات الوزن لمدة أربعة إلى ستة أشهر. لا يشترط أن يكون وزنكِ مثاليًا، لكن يجب أن يكون قد توقف عن التغيّر. فقدان كمية كبيرة بعد الجراحة يُرخّي النتيجة؛ وزيادتها تمدّ الإصلاح.
• أن تكون عائلتكِ قد اكتملت، أو أن تتقبّلي المقايضة. الحمل في المستقبل ليس خطيرًا بعد شدّ البطن، لكنه يمدّ إصلاح العضلات والجلد من جديد. لدى المريضات الأصغر سنًا اللواتي قد ينجبن لاحقًا أصلح العضلات بخيوط قابلة للامتصاص؛ ولدى من أنهين تكوين الأسرة بخيوط دائمة.

التدخين أهم في تجميل الأم من معظم العمليات، لأن شريحة جلد شدّ البطن تعتمد على ترويتها الدموية. إذا كنتِ تدخنين، اقرئي دليلي عن التدخين والجراحة قبل أن تخططي لأي شيء.

العملية

يُجرى تجميل الأم تحت التخدير العام في مستشفى معتمد. وقت العملية يعتمد على التركيبة، ولهذا أخطط لها بحسب الإجراءات لا بحسب الساعة. تقيمين ليلتين في المستشفى. تُوضع مصارف بعد شدّ البطن وجراحة الثدي وتُزال تدريجيًا، عادةً قرب اليوم الثالث، عندما تسمح كمية السوائل التي تجمعها خلال 24 ساعة بذلك.

أسبوعك في إسطنبول

• اليوم 0: الجراحة، ثم ليلتان في المستشفى. تمشين في يوم العملية.
• الأيام 2 إلى 5: في الفندق، مع مشدّ ضاغط، والمشي عدة مرات يوميًا. تُزال المصارف واحدة تلو الأخرى مع انخفاض كمية التصريف. عندما يكون شفط الدهون جزءًا من الخطة، تُجرى جلستان إلى ثلاث جلسات مساج لمفاوي في إسطنبول.
• اليوم 6 أو 7: الفحص النهائي وتبديل الضماد، ثم تسافرين إلى المنزل. سبعة أيام في إسطنبول تكفي حتى لخطة مجمّعة كبيرة.

مدة التعافي بعد تجميل الأم

أول أسبوعين هما الأصعب والأهم؛ بعد ذلك يصبح التعافي في الغالب مسألة صبر. في المنزل، يكون الجدول المعتاد كالتالي:

• الأسبوعان 1 إلى 2: المشي، خروجات قصيرة، ووضعية انحناء بسيطة عند الوقوف بسبب شدّ البطن. يمكنكِ الاستحمام بعد 5 إلى 7 أيام من إزالة آخر مصرف، بمجرد أن تُغلق فتحات المصارف.
• الأسبوعان 2 إلى 3: العودة إلى العمل المكتبي والروتين اليومي.
• حتى نحو اليوم 28: ممنوع الرفع، وهذا يشمل أطفالكِ. بعد أربعة أسابيع، يكون حمل طفل صغير عادةً مقبولًا. إذا كان أطفالكِ صغارًا، رتّبي مساعدة في المنزل خلال الشهر الأول.
• الأسبوع 6: كارديو خفيف.
• الأسبوع 8: تمارين قوية وتمارين البطن.
• الضغط: من ستة إلى ثمانية أسابيع إجمالًا. بعد الأسبوع الثالث يمكنكِ تركه خلال النهار إذا احتجتِ، لكنكِ تواصلين ارتداءه ليلًا.

يهدأ التورم خلال ثلاثة إلى ستة أشهر، وتستمر الندبات في التلاشي لمدة سنة. لخطة يومًا بيوم مبنية على تاريخ عمليتكِ، استخدمي مخطط التعافي؛ وجزء شدّ البطن موصوف أسبوعًا بأسبوع في مدة التعافي بعد شدّ البطن.

المخاطر والحدود الصريحة

مخاطر تجميل الأم هي مخاطر أجزائه: تجمع السوائل (السيرومـا) تحت جلد البطن، تأخر الالتئام حيث تلتقي ندبة شدّ البطن مع السرة أو في منتصف الندبة، عدم تماثل الثديين، عدم انتظام المحيط بعد شفط الدهون، والجلطات الدموية، ولهذا فإن الوقاية المذكورة أعلاه ليست خيارًا. معظمها غير شائع ويمكن التعامل معه عندما يُكتشف مبكرًا، ولهذا فإن المصارف والفحوصات والتواصل بعد عودتكِ بالطائرة جزء من الخطة.

حدان صادقان. المقابل لبطن مسطح وثديين مرفوعين هو الندبات: ندبة بطن منخفضة من ورك إلى ورك، وندبة حول السرة، وندبات الثدي التي تعتمد على نوع الرفع. تتلاشى، لكنها لا تختفي. وتجميل الأم يعيد ضبط الجسم؛ لكنه لا يحميه. حمل مستقبلي أو زيادة كبيرة في الوزن ستمدّ النتيجة من جديد.

تكلفة تجميل الأم في تركيا: ما الذي يشكّل السعر وما الذي يشمله

تكلفة تجميل الأم في إسطنبول أقل بكثير من الخطة نفسها في المملكة المتحدة أو الولايات المتحدة أو ألمانيا، والفرق يأتي من تكاليف التشغيل المحلية، وليس من الجراحة أو مستوى المستشفى. لا أنشر سعرًا واحدًا، لأن ما يغير الرقم خاص بكِ:

• أي عملية ثدي. رفع، أو تكبير، أو رفع مع غرسات، أو تصغير؛ ونوع الغرسة يغيّر المبلغ أيضًا.
• مدى شفط الدهون. الخواصر والظهر فقط، أو المحيط الكامل مع الفخذين.
• ما الذي ينضم إلى الخطة أيضًا. كلٌّ من BBL وشدّ الذراعين وشدّ الفخذين وتجميل الشفرين يضيف وقتًا إلى العملية.
• جلسة واحدة أم جلستان. تُسعَّر الخطة المرحلية منذ البداية ككل، ولا تُكتشف لاحقًا.

أقدم عرض سعر مكتوب بعد مراجعة صورك وتاريخك الطبي. كل عرض سعر شامل بالكامل: الجراحة، والغرسات عندما تكون جزءًا من الخطة، والإقامة في المستشفى، والتخدير، والأدوية، والمشدّ الضاغط، والمساج اللمفاوي عندما يكون جزءًا من الخطة، وإقامتكِ، والتنقلات من وإلى المطار والعيادة، وزيارات المتابعة والتواصل بعد العملية في إسطنبول.

قبل وبعد تجميل الأم: كيف تقرئين الصور

صور الجسم سهلة التجميل. بطن مرتخٍ قبل وبطن مشدود بعد، وميل بسيط للخلف، وملابس عالية الخصر أو تسمير، كلها قد تصنع تغييرًا لم تصنعه الجراحة. قارني الزاوية نفسها، مع الوقوف بشكل طبيعي والذراعين على الجانبين، وتحت الإضاءة نفسها. اسألي متى التُقطت صورة «بعد»: عند 6 أسابيع لا يزال هناك تورم، لذا فالصورة الصادقة تكون بعد 6 إلى 12 شهرًا. وانظري إلى التفاصيل التي تُظهر جودة العمل: مدى انخفاض ندبة البطن، شكل السرة، تماثل الثديين، وخط الخصر من الجانب.

نتائجي موجودة في معرض قبل وبعد، وتُتابَع خطة واحدة من الاستشارة حتى النتيجة في دراسة حالة لتجميل الأم. عندما ترسلين صورك الخاصة، سأُريك حالات ذات نقطة انطلاق مماثلة.

أرسل صورك للحصول على تقييم. صور من الأمام ومن الجانبين ومن الخلف، وقوفًا، مع ملاحظة بطولكِ ووزنكِ وعدد مرات الحمل وما إذا كنتِ قد خضعتِ لولادة قيصرية، تكفيني لأخبركِ بما ستتضمنه خطتكِ وما إذا كانت تتسع لجلسة واحدة. أرسليها عبر واتساب، +90 544 772 0772، أو بالبريد الإلكتروني، info@mustafaaydinol.com، أيهما تفضلين.

الأسئلة المتكررة

بعد كم من الولادة يمكنني إجراء تجميل الأم؟

بعد ستة أشهر إلى سنة على الأقل من الولادة، وبعد ستة أشهر على الأقل من التوقف عن الرضاعة الطبيعية، وبعد أن يكون وزنكِ ثابتًا لمدة أربعة إلى ستة أشهر.

هل يمكنني الحمل بعد تجميل الأم؟

نعم، ليس خطيرًا. لكن الحمل يمدّ إصلاح العضلات والجلد من جديد، لذا إذا كنتِ تخططين لمزيد من الأطفال، فمن الأفضل عادةً الانتظار حتى تكتمل عائلتكِ.

هل عملية تجميل ما بعد الولادة في تركيا آمنة؟

المخاطر هي نفسها في كل بلد؛ ما يتغير هو من يجري العملية، وأين، وكم يتم جمعه في جلسة واحدة. اختاري جرّاح تجميل معتمدًا من البورد ويجري هذه العمليات بانتظام، ومستشفى معتمدًا، وخطة تحترم حدّ ما يمكن إنجازه في جلسة واحدة، وخطة مكتوبة للمتابعة بعد عودتكِ بالطائرة. كتبتُ دليلًا منفصلًا عن كيفية الحكم على ما إذا كانت جراحة التجميل في تركيا آمنة.

كم مدة إقامتي في تركيا؟

سبعة أيام: ليلتان في المستشفى، وتعافٍ في الفندق بينما تُزال المصارف، وفحص نهائي قبل السفر.

كم تستغرق فترة التعافي بعد تجميل الأم؟

العمل المكتبي بعد أسبوعين إلى ثلاثة، وحمل أطفالكِ من نحو أربعة أسابيع، وكارديو خفيف من ستة أسابيع، وتمارين كاملة من ثمانية. يهدأ التورم خلال ثلاثة إلى ستة أشهر.

هل ستُزال ندبة القيصرية؟

عند معظم المريضات، نعم. عادةً تكون ندبة القيصرية ضمن الجلد الذي يزيله شدّ البطن، أو ضمن الشق الجديد، لذا تُستبدل الندبة القديمة بندبة أقل انخفاضًا وأطول.

هل يمكن إضافة BBL إلى تجميل الأم؟

نعم. يمكن نقل الدهون التي تُزال من الخواصر والظهر إلى الأرداف في الجلسة نفسها. يزيد وقت العملية ويعني استخدام وسادة عند الجلوس لفترات طويلة في الأسابيع الأولى.

عن الجراح

د. مصطفى أيدينول هو جراح تجميل وترميم، يمارس عمله في إسطنبول، وعضو في الجمعية الدولية للجراحة التجميلية (ISAPS) والجمعية التركية لجراحي التجميل والترميم. تحمل العيادة ترخيص السياحة الصحية من وزارة الصحة التركية.