Mommy Makeover na Turquia: Abdominoplastia, mama e lipoaspiração numa única sessão

Um mommy makeover, ou mummy makeover como as pacientes do Reino Unido costumam chamar-lhe, não é uma única operação. Trata-se de um plano que combina as operações que revertem as alterações provocadas pela gravidez e pela amamentação: uma abdominoplastia com reparação dos músculos abdominais separados, cirurgia mamária e lipoaspiração da cintura e dos flancos, realizadas numa única sessão, de forma a que haja apenas uma anestesia, uma recuperação e uma viagem.

A questão a que dedico a maior parte da consulta não é se tudo isto pode ser feito, mas sim o que pertence a uma única sessão no seu caso. Esta página explica o que normalmente integra um mommy makeover, onde traço o limite na combinação de procedimentos, como decorre a semana em Istambul, como evolui a recuperação já em casa e o que determina o custo.

O Que Inclui Normalmente um Mommy Makeover

Cada plano é construído a partir das alterações que observo, mas três operações constituem o núcleo de quase todos os mommy makeovers:

• Abdominoplastia com reparação muscular. A gravidez afasta os dois músculos abdominais verticais (diástase dos retos) e deixa pele flácida, muitas vezes com estrias, abaixo do umbigo. A abdominoplastia reaproxima os músculos, remove a pele em excesso e coloca a cicatriz numa posição baixa, dentro da linha da roupa interior. Detalhes na página sobre abdominoplastia.
• Cirurgia mamária. Depois da amamentação, as mamas costumam perder volume, descair, ou ambas as coisas. Consoante o que se alterou, a resposta é um lifting mamário, um aumento mamário, um lifting com implantes ou, quando as mamas permaneceram maiores do que o desejado, uma redução mamária.
• Lipoaspiração. A gordura que permanece na cintura, nos flancos e nas costas após a gravidez é removida na mesma sessão, e é isso que define a cintura acima da abdominoplastia. Ver a página sobre lipoaspiração.

Outros procedimentos podem integrar o plano quando se enquadram nos limites explicados abaixo: transferência de gordura para os glúteos (um BBL), um lifting dos braços ou lifting das coxas, e labioplastia.

Mommy Makeover, Mummy Makeover, Diástase, Mommy Pouch: O Que Significam os Termos

As pacientes chegam com uma mistura de termos clínicos, expressões das redes sociais e nomes de pacotes comerciais. O que cada um significa na minha prática:

• Mommy makeover, mummy makeover, cirurgia corporal pós-gravidez. A mesma coisa: uma combinação de cirurgias corporais e mamárias planeadas em conjunto depois dos filhos. “Mummy” é a grafia britânica; a operação é idêntica.
• Diástase dos retos abdominais, separação abdominal, “mummy tummy”. O espaço entre os dois músculos abdominais verticais após a gravidez. O exercício fortalece os músculos, mas raramente fecha um espaço largo; na abdominoplastia os músculos são suturados e reaproximados.
• Mommy pouch, FUPA, “prateleira” da cesariana. O excesso pendente de pele e gordura abaixo do umbigo e acima da zona púbica, muitas vezes por cima de uma cicatriz de cesariana. É pele e gordura, não músculo, e é precisamente o que a abdominoplastia remove. Na maioria das pacientes, a cicatriz da cesariana é removida dentro da incisão da abdominoplastia.
• Mini abdominoplastia versus abdominoplastia completa. A mini abdominoplastia trata apenas a pele abaixo do umbigo. Após a gravidez, a separação muscular costuma também estender-se acima do umbigo, razão pela qual a maioria dos mommy makeovers necessita de uma abdominoplastia completa.
• Lifting mamário com implantes, mastopexia com aumento. Um lifting e um implante numa única operação, para mamas que descaíram e esvaziaram ao mesmo tempo. O lifting remodela e eleva; o implante restitui o volume na parte superior.
• Lipo 360. Lipoaspiração à volta de todo o tronco: abdómen, flancos, costas e linha do soutien. Num mommy makeover, a zona frontal é tratada pela abdominoplastia, pelo que a lipoaspiração se concentra nos flancos e nas costas.
• Mommy makeover com BBL, “mommy makeover brasileiro”. O mesmo plano, com a gordura removida por lipoaspiração transferida para os glúteos. Acrescenta tempo de cirurgia e altera a forma como se senta nas primeiras semanas.
• Pacote de mommy makeover. Um orçamento para todo o plano. Na minha prática, é orçamentado como um único plano, com tudo o que está incluído descrito por escrito, e não como um menu de preços separados.
• Mommy makeover faseado. O plano dividido em duas operações. Faseio o procedimento quando o plano completo ultrapassaria o que uma única sessão pode suportar em segurança, e não para vender uma segunda viagem.

Para a versão mais completa de cada parte, leia o guia sobre abdominoplastia e o guia sobre cirurgia mamária.

O Que Pode Ser Incluído em Segurança numa Única Sessão

Limito a cirurgia combinada pelo número de liftings major, não pelo relógio. Numa única sessão, realizo no máximo três liftings major: uma abdominoplastia, um lifting mamário ou redução mamária, um lifting dos braços, um lifting das coxas e um lifting dos glúteos contam cada um como um. A lipoaspiração, a transferência de gordura e o aumento mamário não contam para esse limite de três, porque não criam a mesma carga de ferida cirúrgica. Um mommy makeover típico, uma abdominoplastia com lifting mamário e lipoaspiração, corresponde a dois liftings e situa-se confortavelmente dentro desse limite. Uma abdominoplastia, um lifting mamário, um lifting dos braços e um lifting das coxas são quatro, e esse plano é faseado.

Um lifting facial nunca é combinado com cirurgia corporal na minha prática: se também pretender um lifting facial, trata-se de uma operação distinta numa viagem separada. A cirurgia das pálpebras é diferente e pode integrar uma sessão corporal.

A segurança de uma operação combinada depende da paciente, do plano e da forma como as complicações são prevenidas e geridas, e não de um número de horas. Todas as pacientes submetidas a cirurgia combinada usam meias de compressão e compressão da barriga da perna durante a cirurgia, caminham no dia da operação e recebem medicação de prevenção de coágulos sempre que indicada. Escrevi em maior detalhe sobre onde traço o limite em múltiplas cirurgias plásticas ao mesmo tempo.

Quem É uma Boa Candidata, e Quando

O momento certo é quando o seu corpo terminou de se alterar. Na prática, isso significa:

• Pelo menos seis meses a um ano após o parto. A parede abdominal e a pele continuam a recuperar durante meses.
• Pelo menos seis meses após ter parado de amamentar. As mamas precisam desse tempo para estabilizar no seu tamanho real, e planear uma cirurgia mamária antes disso significa planear sobre um alvo em movimento.
• Peso estável durante quatro a seis meses. O seu peso não tem de ser ideal, mas tem de ter deixado de variar. Perder uma quantidade significativa de peso depois da cirurgia compromete o resultado; ganhá-la estica a reparação efetuada.
• A sua família está completa, ou aceita o compromisso envolvido. Uma gravidez futura não é perigosa após uma abdominoplastia, mas volta a esticar a reparação muscular e a pele. Em pacientes mais jovens que ainda possam vir a ter filhos, reparo os músculos com suturas absorvíveis; em pacientes que já completaram a sua família, com suturas permanentes.

O tabagismo tem maior importância num mommy makeover do que na maioria das operações, porque o retalho de pele da abdominoplastia depende do seu suprimento sanguíneo. Se fuma, leia o meu guia sobre tabagismo e cirurgia antes de planear seja o que for.

A operação

Um mommy makeover é realizado sob anestesia geral, num hospital acreditado. O tempo de cirurgia depende da combinação escolhida, razão pela qual o planeamento é feito por procedimentos e não pelo relógio. Permanece duas noites no hospital. São colocados drenos após a abdominoplastia e a cirurgia mamária, sendo removidos gradualmente, normalmente por volta do terceiro dia, quando o volume de fluido recolhido em 24 horas o permite.

A sua semana em Istambul

• Dia 0: cirurgia, seguida de duas noites no hospital. Caminha no dia da cirurgia.
• Dias 2 a 5: no hotel, com cinta de compressão, caminhando várias vezes ao dia. Os drenos vão sendo retirados um a um à medida que o débito diminui. Quando a lipoaspiração faz parte do plano, são realizadas duas a três sessões de drenagem linfática em Istambul.
• Dia 6 ou 7: avaliação final e penso, e embarque no voo de regresso. Sete dias em Istambul são suficientes mesmo para um plano combinado de grande dimensão.

Tempo de Recuperação do Mommy Makeover

As duas primeiras semanas são as mais difíceis e as mais importantes; depois disso, a recuperação é sobretudo uma questão de paciência. Já em casa, o cronograma habitual é:

• Semanas 1 a 2: caminhadas, saídas curtas, postura ligeiramente curvada quando em pé, devido à abdominoplastia. Pode tomar duche cinco a sete dias após a remoção do último dreno, assim que os orifícios dos drenos tiverem fechado.
• Semanas 2 a 3: regresso ao trabalho de secretária e à rotina diária.
• Até cerca do dia 28: sem levantar pesos, o que inclui os seus filhos. Após quatro semanas, levantar uma criança pequena é geralmente possível. Se tiver filhos pequenos, organize ajuda em casa para o primeiro mês.
• Semana 6: cardio ligeiro.
• Semana 8: exercício intenso e treino abdominal.
• Compressão: seis a oito semanas no total. Após a terceira semana, pode retirá-la durante o dia se necessário, mas deve continuar a usá-la durante a noite.

O inchaço estabiliza ao longo de três a seis meses, e as cicatrizes continuam a esbater-se durante um ano. Para um plano dia a dia construído em torno da sua própria data de cirurgia, utilize o planeador de recuperação; a parte referente à abdominoplastia está descrita semana a semana em tempo de recuperação da abdominoplastia.

Riscos e limites honestos

Os riscos de um mommy makeover são os riscos das suas partes constituintes: acumulação de líquido (seroma) sob a pele abdominal, cicatrização retardada onde a cicatriz da abdominoplastia encontra o umbigo ou no centro da cicatriz, assimetria das mamas, irregularidade de contorno após a lipoaspiração, e coágulos sanguíneos, razão pela qual a prevenção acima descrita não é opcional. A maioria é pouco frequente e tratável quando identificada precocemente, razão pela qual os drenos, as avaliações e o contacto após o regresso a casa fazem parte do plano.

Dois limites honestos. A contrapartida para um abdómen plano e mamas levantadas são as cicatrizes: uma cicatriz abdominal baixa, de anca a anca, uma cicatriz em torno do umbigo e cicatrizes mamárias que dependem do tipo de lifting. Esbatem-se, mas não desaparecem. E um mommy makeover reinicia o corpo; não o protege. Uma gravidez futura ou um aumento significativo de peso voltarão a esticar o resultado.

Custo do Mommy Makeover na Turquia: O Que Determina o Preço e o Que Está Incluído

Um mommy makeover em Istambul custa consideravelmente menos do que o mesmo plano no Reino Unido, nos Estados Unidos ou na Alemanha, e a diferença resulta dos custos operacionais locais, não da cirurgia em si nem do padrão hospitalar. Não divulgo um preço único, porque o que determina o valor é específico a cada caso:

• Qual a operação mamária escolhida. Um lifting, um aumento, um lifting com implantes ou uma redução; o tipo de implante também altera o valor.
• A extensão da lipoaspiração. Apenas os flancos e as costas, ou toda a circunferência incluindo as coxas.
• O que mais se junta ao plano. Um BBL, um lifting dos braços, um lifting das coxas ou uma labioplastia acrescentam, cada um, tempo de cirurgia.
• Uma sessão ou duas. Um plano faseado é orçamentado desde o início como um todo, e não descoberto mais tarde.

Dou um orçamento por escrito após analisar as suas fotografias e o seu historial. Todos os orçamentos são tudo incluído: a cirurgia, os implantes quando fazem parte do plano, a estadia hospitalar, a anestesia, a medicação, a cinta de compressão, a drenagem linfática quando faz parte do plano, o alojamento, as transferências entre o aeroporto e a clínica, e as consultas de acompanhamento e o contacto pós-operatório em Istambul.

Mommy Makeover Antes e Depois: Como Interpretar as Fotografias

As fotografias corporais prestam-se facilmente a embelezamentos. Um abdómen relaxado antes e um abdómen contraído depois, uma ligeira inclinação para trás, uma peça de roupa de cintura alta ou um bronzeado podem, todos eles, criar uma alteração que a cirurgia não produziu. Compare o mesmo ângulo, de pé, relaxada, com os braços ao longo do corpo, sob a mesma iluminação. Pergunte quando foi tirada a fotografia do depois: às seis semanas ainda há inchaço, pelo que a fotografia honesta é a dos seis a doze meses. E observe os detalhes que revelam a qualidade do trabalho: a posição, mais baixa, da cicatriz abdominal, a forma do umbigo, a simetria das mamas e a linha da cintura vista de lado.

Os meus resultados encontram-se na galeria de antes e depois, e um plano é acompanhado desde a consulta até ao resultado num estudo de caso de mommy makeover. Quando enviar as suas próprias fotografias, mostrar-lhe-ei casos com um ponto de partida semelhante.

Envie as suas fotografias para avaliação. De frente, de ambos os lados e de costas, em pé, juntamente com uma nota da sua altura, peso, número de gravidezes e se fez uma cesariana, são suficientes para eu lhe dizer o que o seu plano incluiria e se cabe numa única sessão. Envie-as por WhatsApp, +90 544 772 0772, ou por email, info@mustafaaydinol.com, conforme preferir.

Perguntas frequentes

Quanto tempo depois de ter um bebé posso fazer um mommy makeover?

Pelo menos seis meses a um ano após o parto, pelo menos seis meses após ter parado de amamentar, e assim que o seu peso tiver estado estável durante quatro a seis meses.

Posso engravidar depois de um mommy makeover?

Sim, não é perigoso. Mas a gravidez volta a esticar a reparação muscular e a pele, pelo que, se estiver a planear ter mais filhos, é geralmente melhor esperar até a família estar completa.

Um mommy makeover na Turquia é seguro?

Os riscos são os mesmos em todos os países; o que muda é quem opera, onde, e quanto é combinado numa só sessão. Escolha um cirurgião plástico certificado que realize estas operações regularmente, um hospital acreditado, um plano que respeite um limite relativamente ao que é feito numa única sessão, e um plano escrito de acompanhamento após o regresso a casa. Escrevi um guia separado sobre como avaliar se a cirurgia plástica na Turquia é segura.

Quanto tempo preciso de ficar na Turquia?

Sete dias: duas noites no hospital, recuperação no hotel enquanto os drenos são retirados, e uma avaliação final antes de embarcar no voo de regresso.

Quanto tempo demora a recuperação do mommy makeover?

Trabalho de secretária às duas a três semanas, levantar os filhos a partir de cerca de quatro semanas, cardio ligeiro a partir das seis semanas e exercício completo a partir das oito. O inchaço estabiliza ao longo de três a seis meses.

A minha cicatriz de cesariana será removida?

Na maioria das pacientes, sim. A cicatriz da cesariana situa-se geralmente dentro da pele que a abdominoplastia remove, ou dentro da nova incisão, pelo que a cicatriz antiga é substituída por uma cicatriz mais baixa e mais longa.

Pode adicionar-se um BBL a um mommy makeover?

Sim. A gordura removida dos flancos e das costas pode ser transferida para os glúteos na mesma sessão. Acrescenta tempo de cirurgia e implica o uso de uma almofada para estar sentada por períodos prolongados nas primeiras semanas.

Sobre o cirurgião

O Dr. Mustafa Aydınol é um cirurgião plástico, reconstrutivo e estético que exerce em Istambul, membro da ISAPS e da Sociedade Turca de Cirurgiões Plásticos Reconstrutivos e Estéticos. A clínica possui Autorização de Turismo de Saúde do Ministério da Saúde da Turquia.

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