Mommy Makeover en Turquie : Abdominoplastie, chirurgie mammaire et liposuccion combinées

Un mommy makeover, ou mummy makeover comme l’appellent habituellement les patientes du Royaume-Uni, n’est pas une opération unique. C’est un plan qui combine les opérations qui annulent ce que la grossesse et l’allaitement ont changé : une abdominoplastie avec réparation des muscles abdominaux séparés, une chirurgie des seins et une liposuccion de la taille et des flancs, réalisée en une seule séance pour n’avoir qu’une seule anesthésie, une seule récupération et un seul voyage.

La question sur laquelle je passe le plus de temps lors de la consultation n’est pas de savoir si tout peut être fait, mais ce qui doit figurer dans une seule séance pour vous. Cette page explique ce qui entre habituellement dans un mommy makeover, où je trace la limite en matière de combinaison, à quoi ressemble la semaine à Istanbul, comment se déroule la récupération une fois de retour chez vous, et ce qui détermine le coût.

Ce qu’un Mommy Makeover inclut habituellement

Chaque plan est construit à partir des changements que j’observe, mais trois opérations constituent le cœur de presque chaque mommy makeover :

• Abdominoplastie avec réparation musculaire. La grossesse écarte les deux muscles abdominaux verticaux (diastasis recti) et laisse sous le nombril une peau relâchée, souvent marquée de vergetures. Une abdominoplastie rapproche les muscles, retire la peau lâche et place la cicatrice bas, à l’intérieur de la ligne des sous-vêtements. Détails sur la page abdominoplastie.
• Chirurgie mammaire. Après l’allaitement, les seins perdent généralement du volume, tombent, ou les deux. Selon ce qui a changé, la réponse est un lifting mammaire, une augmentation mammaire, un lifting avec implants ou, lorsque les seins sont restés plus volumineux que vous ne le souhaitez, une réduction mammaire.
• Liposuccion. La graisse qui reste sur la taille, les flancs et le dos après la grossesse est retirée au cours de la même séance, et c’est ce qui dessine la taille au-dessus de l’abdominoplastie. Voir la page liposuccion.

D’autres procédures peuvent s’ajouter au plan lorsqu’elles respectent les limites expliquées ci-dessous : transfert de graisse dans les fesses (un BBL), un lifting des bras ou un lifting des cuisses, et une nymphoplastie.

Mommy Makeover, Mummy Makeover, Diastasis, Mommy Pouch : ce que les mots signifient

Les patientes arrivent avec un mélange de termes cliniques, de phrases de réseaux sociaux et de noms de forfaits. Ce que chacun signifie dans ma pratique :

• Mommy makeover, mummy makeover, chirurgie du corps post-grossesse. La même chose : une combinaison d’opérations du corps et des seins planifiées ensemble après les enfants. « Mummy » est l’orthographe britannique ; l’opération est identique.
• Diastasis des grands droits, séparation abdominale, « mummy tummy ». L’écart entre les deux muscles abdominaux verticaux après la grossesse. L’exercice renforce les muscles mais referme rarement un écart large ; lors d’une abdominoplastie, les muscles sont suturés ensemble.
• Mommy pouch, FUPA, bourrelet de césarienne. Le surplomb de peau et de graisse sous le nombril et au-dessus du pubis, qui recouvre souvent une cicatrice de césarienne. Il s’agit de peau et de graisse, pas de muscle, et c’est ce qu’une abdominoplastie retire. Chez la plupart des patientes, la cicatrice de césarienne est retirée à l’intérieur de l’incision de l’abdominoplastie.
• Mini-abdominoplastie versus abdominoplastie complète. Une mini-abdominoplastie ne traite que la peau située sous le nombril. Après la grossesse, la séparation musculaire s’étend généralement aussi au-dessus du nombril, c’est pourquoi la plupart des mommy makeovers nécessitent une abdominoplastie complète.
• Lifting mammaire avec implants, mastopexie d’augmentation. Un lifting et un implant en une seule opération, pour des seins à la fois tombés et vidés. Le lifting remodèle et remonte ; l’implant restaure la plénitude supérieure.
• Lipo 360. Une liposuccion tout autour du tronc : abdomen, flancs, dos et ligne du soutien-gorge. Dans un mommy makeover, l’avant est traité par l’abdominoplastie, donc la liposuccion se concentre sur les flancs et le dos.
• Mommy makeover avec BBL, « Brazilian mommy makeover ». Le même plan, avec la graisse retirée par liposuccion transférée dans les fesses. Cela ajoute du temps opératoire et change la façon dont vous vous asseyez durant les premières semaines.
• Forfait Mommy makeover. Un devis pour l’ensemble du plan. Dans ma pratique, il est proposé comme un plan unique, avec le détail de ce qui est inclus, et non comme un menu de prix séparés.
• Mommy makeover par étapes. Le plan réparti en deux opérations. Je procède par étapes lorsque le plan complet dépasserait ce qu’une seule séance peut supporter en toute sécurité, et non pour vendre un second voyage.

Pour la version longue sur chaque partie, lisez le guide de l’abdominoplastie et le guide de la chirurgie mammaire.

Ce qu’une séance peut inclure en toute sécurité

Je limite la chirurgie combinée par le nombre de liftings majeurs, pas par l’horloge. En une seule séance, je réalise au maximum trois liftings majeurs : une abdominoplastie, un lifting ou une réduction mammaire, un lifting des bras, un lifting des cuisses et un lifting des fesses comptent chacun pour un. La liposuccion, le transfert de graisse et l’augmentation mammaire ne comptent pas dans les trois, car ils ne créent pas la même charge cicatricielle. Un mommy makeover typique, une abdominoplastie avec un lifting mammaire et une liposuccion, représente deux liftings et se situe confortablement dans cette limite. Une abdominoplastie, un lifting mammaire, un lifting des bras et un lifting des cuisses en font quatre, et ce plan est réalisé par étapes.

Dans ma pratique, un lifting du visage n’est jamais combiné à une chirurgie corporelle : si vous souhaitez aussi un lifting du visage, il s’agit d’une opération séparée, lors d’un voyage séparé. La chirurgie des paupières est différente et peut s’ajouter à une séance corporelle.

La sécurité d’une opération combinée dépend de la patiente, du plan et de la manière dont les complications sont prévenues et gérées, et non d’un nombre d’heures. Chaque patiente en chirurgie combinée porte des bas de contention et une compression des mollets pendant la chirurgie, marche le jour de l’opération et reçoit des médicaments de prévention des caillots lorsque cela est indiqué. J’ai écrit plus en détail sur l’endroit où je trace la limite dans plusieurs chirurgies plastiques à la fois.

Qui est une bonne candidate, et quand

Le bon moment est celui où votre corps a fini de changer. En pratique, cela signifie :

• Au moins six mois à un an après l’accouchement. La paroi abdominale et la peau continuent de récupérer pendant des mois.
• Au moins six mois après l’arrêt de l’allaitement. Les seins ont besoin de ce temps pour se stabiliser à leur taille réelle, et planifier une chirurgie mammaire avant cela revient à viser une cible mouvante.
• Un poids stable pendant quatre à six mois. Votre poids n’a pas besoin d’être idéal, mais il doit avoir cessé de varier. Perdre une grande quantité de poids après la chirurgie relâche le résultat ; en gagner étire la réparation.
• Votre famille est complète, ou vous en acceptez le compromis. Une grossesse future n’est pas dangereuse après une abdominoplastie, mais elle étire de nouveau la réparation musculaire et la peau. Chez les patientes plus jeunes qui peuvent encore avoir des enfants, je répare les muscles avec des sutures résorbables ; chez les patientes qui ont terminé leur famille, avec des sutures permanentes.

Le tabagisme importe plus dans un mommy makeover que dans la plupart des opérations, car le lambeau cutané de l’abdominoplastie dépend de son apport sanguin. Si vous fumez, lisez mon guide sur le tabac et la chirurgie avant de prévoir quoi que ce soit.

L’opération

Un mommy makeover est réalisé sous anesthésie générale dans un hôpital accrédité. Le temps opératoire dépend de la combinaison, c’est pourquoi je le planifie par procédures plutôt que par l’horloge. Vous restez deux nuits à l’hôpital. Des drains sont placés après l’abdominoplastie et la chirurgie mammaire et sont retirés progressivement, généralement vers le troisième jour, lorsque le liquide qu’ils collectent en 24 heures le permet.

Votre semaine à Istanbul

• Jour 0 : chirurgie, puis deux nuits à l’hôpital. Vous marchez le jour de la chirurgie.
• Jours 2 à 5 : à votre hôtel, dans un vêtement de compression, en marchant plusieurs fois par jour. Les drains sont retirés un par un à mesure que leur débit diminue. Lorsque la liposuccion fait partie du plan, deux à trois séances de massage lymphatique sont effectuées à Istanbul.
• Jour 6 ou 7 : contrôle final et pansement, puis vous rentrez chez vous en avion. Sept jours à Istanbul couvrent même un plan combiné important.

Temps de récupération du Mommy Makeover

Les deux premières semaines sont les plus dures et les plus importantes ; après cela, la récupération est surtout une question de patience. De retour chez vous, le calendrier habituel est :

• Semaines 1 à 2 : marche, courtes sorties, une posture légèrement penchée en position debout à cause de l’abdominoplastie. Vous pouvez vous doucher cinq à sept jours après le retrait du dernier drain, une fois que les orifices des drains se sont refermés.
• Semaines 2 à 3 : retour au travail de bureau et à la routine quotidienne.
• Jusqu’au 28e jour environ : pas de port de charges lourdes, et cela inclut vos enfants. Après quatre semaines, porter un bambin est généralement possible. Si vos enfants sont petits, organisez de l’aide à domicile pour le premier mois.
• Semaine 6 : cardio léger.
• Semaine 8 : exercice intense et entraînement abdominal.
• Compression : six à huit semaines au total. Après la troisième semaine, vous pouvez l’enlever pendant la journée si nécessaire, mais vous continuez à la porter la nuit.

L’œdème se résorbe sur trois à six mois, et les cicatrices continuent de s’estomper pendant un an. Pour un plan jour par jour construit autour de votre propre date de chirurgie, utilisez le planificateur de récupération ; la partie abdominoplastie est décrite semaine par semaine dans temps de récupération de l’abdominoplastie.

Risques et limites honnêtes

Les risques d’un mommy makeover sont les risques de ses composants : accumulation de liquide (sérum) sous la peau abdominale, retard de cicatrisation là où la cicatrice d’abdominoplastie rejoint le nombril ou au centre de la cicatrice, asymétrie des seins, irrégularité des contours après liposuccion, et caillots sanguins, c’est pourquoi la prévention décrite plus haut n’est pas optionnelle. La plupart sont rares et gérables lorsqu’ils sont recherchés tôt, c’est pourquoi les drains, les contrôles et le contact après votre retour chez vous font partie du plan.

Deux limites honnêtes. Le prix à payer pour un abdomen plat et des seins remontés sont les cicatrices : une cicatrice abdominale basse d’une hanche à l’autre, une cicatrice autour du nombril, et des cicatrices mammaires qui dépendent du type de lifting. Elles s’estompent, elles ne disparaissent pas. Et un mommy makeover remet le corps à zéro ; il ne le protège pas. Une future grossesse ou une prise de poids importante étirera à nouveau le résultat.

Coût du Mommy Makeover en Turquie : ce qui façonne le prix et ce qui est inclus

Un mommy makeover à Istanbul coûte considérablement moins cher que le même plan au Royaume-Uni, aux États-Unis ou en Allemagne, et la différence provient des coûts opératoires locaux, non de la chirurgie ou du standard hospitalier. Je ne publie pas un prix unique, car ce qui fait varier le chiffre vous est spécifique :

• Quelle opération mammaire. Un lifting, une augmentation, un lifting avec implants ou une réduction ; le type d’implant modifie aussi le montant.
• L’étendue de la liposuccion. Les flancs et le dos seulement, ou toute la circonférence avec les cuisses.
• Ce qui d’autre s’ajoute au plan. Un BBL, un lifting des bras, un lifting des cuisses ou une nymphoplastie ajoutent chacun du temps opératoire.
• Une séance ou deux. Un plan par étapes est chiffré dès le départ dans son ensemble, et non découvert plus tard.

Je donne un devis écrit après avoir examiné vos photographies et vos antécédents. Chaque devis est tout compris : la chirurgie, les implants lorsqu’ils font partie du plan, le séjour à l’hôpital, l’anesthésie, les médicaments, le vêtement de compression, le massage lymphatique lorsqu’il fait partie du plan, votre hébergement, les transferts aéroport et clinique, ainsi que les visites de suivi et le contact post-opératoire à Istanbul.

Mommy Makeover Avant et Après : comment lire les photographies

Les photographies du corps sont faciles à embellir. Un abdomen relâché avant et un abdomen rentré après, une légère inclinaison vers l’arrière, un vêtement à taille haute ou un bronzage peuvent tous créer un changement que la chirurgie n’a pas produit. Comparez la même vue, debout détendue avec les bras sur les côtés, sous la même lumière. Demandez quand la photographie après a été prise : à six semaines, il y a encore de l’œdème, donc la photographie honnête se situe entre six et douze mois. Et regardez les détails qui montrent la qualité du travail : la hauteur de la cicatrice abdominale, la forme du nombril, la symétrie des seins et la ligne de la taille de profil.

Mes résultats sont dans la galerie avant et après, et un plan est suivi de la consultation au résultat dans une étude de cas de mommy makeover. Lorsque vous enverrez vos propres photographies, je vous montrerai des cas ayant un point de départ similaire.

Envoyez vos photographies pour une évaluation. De face, des deux côtés et de dos, debout, avec une note indiquant votre taille, votre poids, le nombre de vos grossesses et si vous avez eu une césarienne : cela me suffit pour vous dire ce que votre plan comprendrait et s’il tient en une seule séance. Envoyez-les sur WhatsApp, +90 544 772 0772, ou par e-mail, info@mustafaaydinol.com, selon votre préférence.

Foire aux questions

Combien de temps après avoir eu un bébé puis-je avoir un mommy makeover ?

Au moins six mois à un an après l’accouchement, au moins six mois après l’arrêt de l’allaitement, et une fois que votre poids est stable depuis quatre à six mois.

Puis-je tomber enceinte après un mommy makeover ?

Oui, ce n’est pas dangereux. Mais la grossesse étire à nouveau la réparation musculaire et la peau, donc si vous prévoyez d’autres enfants, il est généralement préférable d’attendre que votre famille soit complète.

Un mommy makeover en Turquie est-il sûr ?

Les risques sont les mêmes dans chaque pays ; ce qui change, c’est qui opère, où, et quelle quantité est combinée. Choisissez un chirurgien plasticien certifié qui pratique ces opérations régulièrement, un hôpital accrédité, un plan qui respecte une limite sur ce qui est fait en une seule séance, et un plan écrit pour le suivi après votre retour chez vous. J’ai rédigé un guide séparé sur comment juger si la chirurgie esthétique en Turquie est sûre.

Combien de temps dois-je rester en Turquie ?

Sept jours : deux nuits à l’hôpital, récupération à votre hôtel pendant que les drains sont retirés, et un contrôle final avant votre vol.

Quelle est la durée de la récupération d’un mommy makeover ?

Travail de bureau à deux ou trois semaines, port de vos enfants à partir de quatre semaines environ, cardio léger à partir de six semaines et exercice complet à partir de huit. L’œdème se résorbe sur trois à six mois.

Ma cicatrice de césarienne sera-t-elle retirée ?

Chez la plupart des patientes, oui. La cicatrice de césarienne se situe généralement dans la peau que l’abdominoplastie retire, ou à l’intérieur de la nouvelle incision, de sorte que l’ancienne cicatrice est remplacée par une cicatrice plus basse et plus longue.

Un BBL peut-il être ajouté à un mommy makeover ?

Oui. La graisse retirée des flancs et du dos peut être transférée dans les fesses lors de la même séance. Cela ajoute du temps opératoire et implique l’utilisation d’un coussin pour les positions assises prolongées durant les premières semaines.

À propos du chirurgien

Dr Mustafa Aydınol est chirurgien plasticien, reconstructeur et esthétique à Istanbul, membre de l’ISAPS et de la Société turque de chirurgie plastique reconstructrice et esthétique. Le cabinet détient l’autorisation de tourisme de santé du ministère turc de la Santé.