Mommy Makeover en Turquía: abdominoplastia, pecho y liposucción en una sola sesión

Un mommy makeover, o mummy makeover como lo llaman habitualmente las pacientes del Reino Unido, no es una única operación. Es un plan que combina las operaciones que deshacen los cambios provocados por el embarazo y la lactancia: una abdominoplastia con reparación de los músculos abdominales separados, cirugía de mamas y liposucción de cintura y flancos, realizadas en una sola sesión para que tenga una única anestesia, una única recuperación y un único viaje.

La pregunta a la que dedico la mayor parte de la consulta no es si se puede hacer todo, sino qué es lo que le corresponde en una sola sesión. Esta página explica lo que suele incluir un mommy makeover, dónde trazo la línea en la combinación de procedimientos, cómo es la semana en Estambul, cómo transcurre la recuperación una vez que está en casa y qué determina el coste.

¿Qué suele incluir un Mommy Makeover?

Cada plan se elabora a partir de los cambios que se presentan, pero tres operaciones constituyen el núcleo de casi todos los mommy makeover:

• Abdominoplastia con reparación muscular. El embarazo separa los dos músculos abdominales verticales (diástasis de rectos) y deja piel flácida, a menudo con estrías, por debajo del ombligo. Una abdominoplastia une de nuevo los músculos, elimina el exceso de piel y sitúa la cicatriz baja, dentro de la línea de la ropa interior. Detalles en la página de abdominoplastia.
• Cirugía de mamas. Después de la lactancia, las mamas suelen perder volumen, caer, o ambas cosas. Dependiendo de los cambios, la respuesta es una elevación de mamas, un aumento de mamas, una elevación con implantes o, cuando las mamas han permanecido más grandes de lo deseado, una reducción de mamas.
• Liposucción. La grasa que permanece en la cintura, los flancos y la espalda después del embarazo se elimina en la misma sesión, y es lo que define la cintura por encima de la abdominoplastia. Consulte la página de liposucción.

Otros procedimientos pueden unirse al plan si se ajustan a los límites que se explican a continuación: transferencia de grasa a los glúteos (un BBL), una braquioplastia o lifting de muslos, y labioplastia.

Mommy Makeover, Mummy Makeover, Diástasis, Mommy Pouch: Qué significan las palabras

Las pacientes llegan con una mezcla de términos clínicos, frases de redes sociales y nombres de paquetes. Lo que cada una significa en mi práctica:

• Mommy makeover, mummy makeover, cirugía corporal post-embarazo. Lo mismo: una combinación de operaciones corporales y de mamas planificadas en conjunto después de los hijos. «Mummy» es la grafía británica; la operación es idéntica.
• Diástasis de rectos, separación abdominal, «barriga de mamá». La separación entre los dos músculos abdominales verticales después del embarazo. El ejercicio fortalece los músculos, pero rara vez cierra una separación amplia; en una abdominoplastia, los músculos se suturan de nuevo.
• Mommy pouch, FUPA, estante de cesárea. El exceso colgante de piel y grasa por debajo del ombligo y por encima del pubis, que a menudo cae sobre una cicatriz de cesárea. Es piel y grasa, no músculo, y es lo que elimina una abdominoplastia. En la mayoría de las pacientes, la cicatriz de la cesárea se elimina dentro de la incisión de la abdominoplastia.
• Mini abdominoplastia frente a abdominoplastia completa. Una mini abdominoplastia trata solo la piel por debajo del ombligo. Después del embarazo, la separación muscular suele extenderse también por encima del ombligo, por lo que la mayoría de los mommy makeovers necesitan una abdominoplastia completa.
• Elevación de mamas con implantes, mastopexia de aumento. Una elevación y un implante en una sola operación, para mamas que han caído y se han vaciado a la vez. La elevación remodela y eleva; el implante restaura la plenitud superior.
• Lipo 360. Liposucción alrededor de todo el tronco: abdomen, flancos, espalda y línea del sujetador. En un mommy makeover, la parte frontal se aborda con la abdominoplastia, por lo que la liposucción se concentra en los flancos y la espalda.
• Mommy makeover con BBL, «mommy makeover brasileño». El mismo plan, con la grasa extraída mediante liposucción transferida a los glúteos. Añade tiempo de operación y cambia la forma de sentarse en las primeras semanas.
• Paquete mommy makeover. Un presupuesto para todo el plan. En mi consulta se presupuesta como un único plan, con lo que se incluye por escrito, no como un menú de precios separados.
• Mommy makeover por etapas. El plan dividido en dos operaciones. Lo hago por etapas cuando el plan completo va más allá de lo que una sesión puede soportar con seguridad, no para vender un segundo viaje.

Para la versión más larga de cada parte, lea la guía de abdominoplastia y la guía de cirugía de mamas.

Qué puede incluir una sesión de forma segura

Límite la cirugía combinada por el número de elevaciones importantes, no por el tiempo. En una sesión realizo como máximo tres elevaciones importantes: una abdominoplastia, una elevación o reducción de mamas, una braquioplastia, un lifting de muslos y un lifting de glúteos cuentan cada uno como una. La liposucción, la transferencia de grasa y el aumento de mamas no cuentan para las tres, porque no crean la misma carga de heridas. Un mommy makeover típico, una abdominoplastia con una elevación de mamas y liposucción, son dos elevaciones y se ajusta cómodamente a ese límite. Una abdominoplastia, una elevación de mamas, una braquioplastia y un lifting de muslos son cuatro, y ese plan se realiza por etapas.

En mi práctica, un lifting facial nunca se combina con cirugía corporal: si también desea un lifting facial, se trata de una operación aparte en un viaje aparte. La cirugía de párpados es diferente y puede unirse a una sesión corporal.

La seguridad de una operación combinada depende de la paciente, del plan y de cómo se previenen y gestionan las complicaciones, no de un número de horas. Toda paciente combinada lleva medias de compresión y compresión de pantorrillas durante la cirugía, camina el día de la cirugía y recibe medicación para la prevención de coágulos cuando está indicada. He escrito sobre dónde trazo la línea con más detalle en múltiples cirugías plásticas a la vez.

Quién es una buena candidata y cuándo

El momento adecuado es cuando su cuerpo ha terminado de cambiar. En la práctica, eso significa:

• Al menos de seis meses a un año después de dar a luz. La pared abdominal y la piel siguen recuperándose durante meses.
• Al menos seis meses después de dejar de amamantar. Las mamas necesitan ese tiempo para asentarse en su tamaño real, y planificar una cirugía de mamas antes significa planificar sobre un objetivo en movimiento.
• Un peso estable durante cuatro a seis meses. Su peso no tiene que ser ideal, pero sí tiene que haber dejado de cambiar. Perder una gran cantidad después de la cirugía afloja el resultado; ganarla estira la reparación.
• Su familia está completa, o acepta la compensación. Un embarazo futuro no es peligroso después de una abdominoplastia, pero vuelve a estirar la reparación muscular y la piel. En pacientes más jóvenes que aún pueden tener hijos, reparo los músculos con suturas absorbibles; en pacientes que han terminado su familia, con suturas permanentes.

Fumar importa más en un mommy makeover que en la mayoría de las operaciones, porque un colgajo de piel de abdominoplastia depende de su suministro de sangre. Si fuma, lea mi guía sobre fumar y cirugía antes de planificar nada.

La operación

Un mommy makeover se realiza bajo anestesia general en un hospital acreditado. El tiempo de operación depende de la combinación, por lo que lo planifico por procedimientos en lugar de por el tiempo. Usted permanece dos noches en el hospital. Los drenajes se colocan después de la abdominoplastia y la cirugía de mamas y se retiran gradualmente, normalmente alrededor del tercer día, cuando el líquido que recogen en 24 horas lo permite.

Su semana en Estambul

• Día 0: cirugía, luego dos noches en el hospital. Usted camina el día de la cirugía.
• Días 2 a 5: en su hotel, con una prenda de compresión, caminando varias veces al día. Los drenajes salen uno a uno a medida que disminuye su producción. Cuando la liposucción forma parte del plan, se realizan dos o tres sesiones de masaje linfático en Estambul.
• Día 6 o 7: revisión final y vendaje, y vuela a casa. Siete días en Estambul cubren incluso un gran plan combinado.

Tiempo de recuperación del Mommy Makeover

Las dos primeras semanas son las más difíciles y las más importantes; después de eso, la recuperación es principalmente una cuestión de paciencia. De vuelta a casa, el cronograma habitual es:

• Semanas 1 a 2: caminar, salidas cortas, una postura ligeramente encorvada al estar de pie debido a la abdominoplastia. Puede ducharse de cinco a siete días después de la retirada del último drenaje, una vez que los orificios del drenaje se hayan cerrado.
• Semanas 2 a 3: vuelta al trabajo de oficina y a la rutina diaria.
• Hasta aproximadamente el día 28: no levantar peso, y eso incluye a sus hijos. Después de cuatro semanas, levantar a un niño pequeño suele estar bien. Si sus hijos son pequeños, organice ayuda en casa durante el primer mes.
• Semana 6: cardio ligero.
• Semana 8: ejercicio intenso y entrenamiento abdominal.
• Compresión: de seis a ocho semanas en total. Después de la tercera semana puede quitársela durante el día si lo necesita, pero debe seguir usándola por la noche.

La hinchazón se asienta en un plazo de tres a seis meses, y las cicatrices siguen desvaneciéndose durante un año. Para un plan día a día elaborado en torno a su propia fecha de cirugía, utilice el planificador de recuperación; la parte de la abdominoplastia se describe semana a semana en el tiempo de recuperación de la abdominoplastia.

Riesgos y límites honestos

Los riesgos de un mommy makeover son los riesgos de sus partes: acumulación de líquido (seroma) bajo la piel abdominal, cicatrización tardía donde la cicatriz de la abdominoplastia se une al ombligo o en el centro de la cicatriz, asimetría de las mamas, irregularidad del contorno después de la liposucción y coágulos de sangre, por lo que la prevención descrita anteriormente no es opcional. La mayoría son poco comunes y manejables si se detectan a tiempo, por lo que los drenajes, los controles y el contacto después de volar a casa forman parte del plan.

Dos límites honestos. La compensación por un abdomen plano y unos senos elevados son las cicatrices: una cicatriz abdominal baja de cadera a cadera, una cicatriz alrededor del ombligo y cicatrices mamarias que dependen del tipo de elevación. Se desvanecen, no desaparecen. Y un mommy makeover reinicia el cuerpo; no lo protege. Un futuro embarazo o un gran aumento de peso volverán a estirar el resultado.

Coste del Mommy Makeover en Turquía: Qué influye en el precio y qué incluye

Un mommy makeover en Estambul cuesta considerablemente menos que el mismo plan en el Reino Unido, Estados Unidos o Alemania, y la diferencia proviene de los costes operativos locales, no de la cirugía o el estándar hospitalario. No publico un precio único, porque lo que mueve la cifra depende de usted:

• Qué operación de mamas. Una elevación, un aumento, una elevación con implantes o una reducción; el tipo de implante también cambia la cifra.
• La extensión de la liposucción. Solo los flancos y la espalda, o la circunferencia completa con los muslos.
• Qué más se une al plan. Un BBL, una braquioplastia, un lifting de muslos o una labioplastia añaden cada uno tiempo de operación.
• Una o dos sesiones. Un plan por etapas se presupuesta desde el principio como un todo, no se descubre más tarde.

Proporciono un presupuesto por escrito tras revisar sus fotografías e historial. Cada presupuesto es todo incluido: la cirugía, los implantes cuando forman parte del plan, la estancia hospitalaria, la anestesia, la medicación, la prenda de compresión, el masaje linfático cuando forma parte del plan, su alojamiento, los traslados al aeropuerto y a la clínica, y las visitas de seguimiento y el contacto postoperatorio en Estambul.

Mommy Makeover Antes y Después: Cómo interpretar las fotografías

Las fotografías corporales son fáciles de embellecer. Un abdomen relajado antes y un abdomen contraído después, una ligera inclinación hacia atrás, una prenda de cintura alta o un bronceado pueden crear un cambio que la cirugía no produjo. Compare la misma vista, de pie relajada con los brazos a los lados, bajo la misma luz. Pregunte cuándo se tomó la fotografía del después: a las seis semanas todavía hay hinchazón, por lo que la fotografía honesta es a los seis o doce meses. Y fíjese en los detalles que muestran la calidad del trabajo: lo baja que está la cicatriz abdominal, la forma del ombligo, la simetría de las mamas y la línea de la cintura de perfil.

Mis resultados están en la galería de antes y después, y un plan se sigue desde la consulta hasta el resultado en un estudio de caso de mommy makeover. Cuando envíe sus propias fotografías, le mostraré casos con un punto de partida similar.

Envíe sus fotografías para una evaluación. De frente, de ambos lados y de espaldas, de pie, más una nota con su estatura, peso, número de embarazos y si tuvo una cesárea, me bastan para decirle qué incluiría su plan y si cabe en una sola sesión. Envíelas por WhatsApp, +90 544 772 0772, o por correo electrónico, info@mustafaaydinol.com, lo que prefiera.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo después de tener un bebé puedo hacerme un mommy makeover?

Al menos de seis meses a un año después de dar a luz, al menos seis meses después de dejar de amamantar, y una vez que su peso haya sido estable durante cuatro a seis meses.

¿Puedo quedarme embarazada después de un mommy makeover?

Sí, no es peligroso. Pero el embarazo vuelve a estirar la reparación muscular y la piel, por lo que si está planeando tener más hijos, suele ser mejor esperar hasta que su familia esté completa.

¿Es seguro un Mommy Makeover en Turquía?

Los riesgos son los mismos en todos los países; lo que cambia es quién opera, dónde y cuánto se combina. Elija un cirujano plástico certificado que realice estas operaciones regularmente, un hospital acreditado, un plan que respete un límite en la cantidad de procedimientos que se realizan en una sesión, y un plan escrito para el seguimiento después de volar a casa. He escrito una guía aparte sobre cómo valorar si la cirugía plástica en Turquía es segura.

¿Cuánto tiempo necesito quedarme en Turquía?

Siete días: dos noches en el hospital, recuperación en su hotel mientras se retiran los drenajes, y una revisión final antes de volar.

¿Cuánto dura la recuperación del mommy makeover?

Trabajo de oficina a las dos o tres semanas, levantar a sus hijos a partir de las cuatro semanas, cardio ligero a partir de las seis semanas y ejercicio completo a partir de las ocho. La hinchazón se asienta en un plazo de tres a seis meses.

¿Se eliminará mi cicatriz de cesárea?

En la mayoría de las pacientes, sí. La cicatriz de la cesárea suele estar dentro de la piel que se elimina con una abdominoplastia, o dentro de la nueva incisión, por lo que la cicatriz antigua se reemplaza por una cicatriz más baja y más larga.

¿Se puede añadir un BBL a un mommy makeover?

Sí. La grasa extraída de los flancos y la espalda puede transferirse a los glúteos en la misma sesión. Añade tiempo de operación y significa usar un cojín para sentarse durante mucho tiempo en las primeras semanas.

Sobre el cirujano

Dr. Mustafa Aydınol es cirujano plástico, reconstructivo y estético en Estambul, miembro de ISAPS y de la Sociedad Turca de Cirujanos Plásticos Reconstructivos y Estéticos. La clínica cuenta con la Autorización de Turismo de Salud del Ministerio de Salud de Turquía.

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